摘要：
泡温泉之前应该注意做一些有氧运动，身体预热，泡温泉时应该注意试探池内的温度是否合适，避免直接跳入温泉池中，应该注意从低温度到高温度循序渐进，逐步适应泉水的温度，泡温泉时还可以进行按... 泡温泉之前应该注意做一些有氧运动，身体预热，泡温泉时应该注意试探池内的温度是否合适，避免直接跳入温泉池中，应该注意从低温度到高温度循序渐进，逐步适应泉水的温度，泡温泉时还可以进行按摩，可以保健，还能够预防疾病，泡温泉时不宜过长时间浸泡温泉，以免出现头晕胸闷，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20~30分钟，注意补充水分。
