天天补钙却骨质疏松？56岁女子搬花盆都疼，真相让人吃惊！ 上周五一篇《天天补钙仍然骨质疏松，问题出在哪》的文章炸出了不少读者的共鸣——56岁的赵女士坚持每天吃2片钙片、喝1杯牛奶，却在体检时被查出腰椎骨密度T值-2.8（确诊骨质疏松），搬个花盆都能引发腰背剧痛。北京大学第一医院内分泌内科姚军主任的话点破关键：“骨质疏松不是‘缺钙’那么简单，是骨量（钙、磷等...
一瓶感冒药让血糖翻倍？糖友千万小心这个成分 前段时间门诊遇到一位糖友，感冒后自己买了瓶常见的“XX感冒灵”，结果吃了两天血糖从平时的7mmol/L猛地涨到15mmol/L——一问才知道，药里含有的伪麻黄碱是“罪魁祸首”！对普通人来说，感冒吃药是小事，但对糖尿病患者而言，选错药可能让血糖显著波动，甚至引发酮症酸中毒这样的危险并发症。今天就把糖友...
眼前飘黑丝就要瞎了？李叔差点吓瘫 最近小区里的李叔总拽着我问：“小吴，我眼前老飘‘黑丝’，是不是要瞎了？”其实不止中老年人，很多高度近视的年轻人也有这困扰——飞蚊症到底是“老了的正常现象”还是“眼睛要出大事的信号”？今天咱们就把飞蚊症的“黑白两道”掰明白，帮你躲过失明的风险。 飞蚊症的“黑白脸”：哪些会没事，哪些要拼命 很多人对飞蚊...
刷牙有血丝？牙缝塞指甲？30岁就掉牙的真相藏不住了！ 早上刷牙时，吐出来的泡沫带着淡粉色血痕，你可能随口说句“最近上火了”；吃冰奶茶时，牙根突然传来一阵刺痛，你以为是“牙敏感”忍忍就过；某天照镜子发现，门牙间的缝能塞下指甲——这些看似无关紧要的“小问题”，其实都是牙龈萎缩和牙齿松动的早期警报。 根据《2024年中国口腔健康蓝皮书》，我国45-54岁人群...
吃了几年的降压药突然没用了？竟是每天吃的这个习惯害的！ 很多高血压患者都有过这样的困惑：吃了好几年的氨氯地平，原本血压稳稳的，最近突然“失控”了——晨起血压140+/90+，甚至偶尔到150，难道是药“失效”了？其实，氨氯地平的降压效果下降，从来不是“突然发生”的，而是多种因素叠加的结果。我们需要像“侦探”一样，一步步排查原因，再针对性调整方案。 氨氯地...
胸胀恶心一定是姨妈要来了？30%女性都搞错了！ “上个月姨妈是10号，今天都15号了，胸胀得碰一下就疼，早上喝豆浆时闻到豆腥味居然有点犯恶心——到底是姨妈要来了，还是‘中奖’了？”相信很多女性都有过这种“猜谜式”的纠结：明明症状像经前综合征（PMS），但又怕自己“漏看”了怀孕信号。近期一项针对2000名育龄女性的调查显示，约30%的人曾因症状混淆...
28岁女生怀不上？竟是3年前阑尾炎拖的祸 最近后台总收到读者留言：“我以前得过阑尾炎，现在备孕怀不上，是不是被它坑了？”“阑尾炎明明是肚子的问题，怎么会影响生孩子？”其实答案藏在“并发症”里——阑尾炎本身不会直接让女性不孕，但如果没及时治，炎症扩散到盆腔，可能把输卵管、卵巢这些“生育器官”拖下水。今天就把阑尾炎和不孕的关系掰碎了讲，帮你避开...
痛风真凶竟是它？别再冤枉鸡精了！ 最近刷到不少自媒体说“吃鸡精等于养尿酸”“增鲜剂是痛风元凶”，家里的酱油、蚝油都被长辈收进了橱柜？别急，今天咱们把这事掰扯清楚——呈味核苷酸二钠（常见于鸡精、蚝油的增鲜剂）确实含嘌呤，但它的量远不足以让健康人得痛风。痛风是多因素“联手作案”的结果，咱们得先找到真正的“凶手”，再学怎么科学防治。 痛风...
孩子牙龈出血别忽视？当心小小年纪就长牙结石！ 你家孩子刷牙时有没有突然喊“妈妈，牙龈疼”？或者笑起来时，下门牙内侧沾着黄黄的、抠不下来的硬块？别以为“牙结石是大人的事”——近期门诊数据显示，3-6岁儿童牙结石患病率已经达到15%，很多家长直到孩子牙龈出血才慌了神。其实牙结石就是牙菌斑“钙化变硬”的结果，最爱长在下前牙舌侧、上后牙颊侧这些刷不到的...
28岁健身男练深蹲险丧命？冬天这个隐形杀手太可怕 上周刷到一条让人后背发凉的新闻：28岁的健身达人小吴，在冬季密闭的健身房里练了1小时硬拉，穿着加绒运动服的他越练越热，直到突然腿软栽倒——送医时核心体温高达41.2℃，被诊断为“劳力型热射病”，差点引发肝肾功能衰竭。你没看错，热射病从不是夏天的“专属病”！2025年《中国热射病诊断与治疗指南》的数据...
