吃坚果会上火吗 (吃坚果上火吗还是降火)

吃坚果可能会上火，也可能不会上火，在坚果中含有丰富的营养物质，但是因为坚果比较坚硬，吃多了可能会引起胃部的不舒适，因此在日常生活中可以吃，但是吃的一次性不要太多，在平时的生活中可以多吃一些水果蔬菜等富含维生素的东西，少吃一些生冷辛辣*性食物，因为这样能够提高自身的免疫力，减少疾病的发生，同时也要养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累，以免给自己造成伤害，因此一定要多加注意。