哺乳期吃莲藕回奶吗 (产妇吃莲藕会不会回奶)

9790 2024年02月23日 03:14 60 0

哺乳期吃莲藕不具备回奶功能，莲藕富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，可以补充营养。同时，莲藕还能开胃、滋补。哺乳期适量食用莲藕有助于产后身体的恢复，但莲藕性寒，不宜多食。哺乳期多吃莲藕可能会增加胃肠道*，不利于消化吸收。建议哺乳期饮食清淡，注意营养均衡。