最常用的方法是使用开塞露，这将有助于排便后2至3分钟。便秘与日常生活、饮食习惯、精神压力和一些急慢性胃肠炎症有一定关系。调整你的日常生活，少吃辛辣和冷食，多吃粗粮，促进胃肠蠕动，多喝温开水，早上喝一杯蜂蜜水，促进胃肠蠕动，帮助排便。积极治疗湿热型、慢性胃肠炎。2020-08-17
五分钟解决便秘的办法 (五分钟解决便秘视频)
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最常用的方法是使用开塞露，这将有助于排便后2至3分钟。便秘与日常生活、饮食习惯、精神压力和一些急慢性胃肠炎症有一定关系。调整你的日常生活，少吃辛辣和冷食，多吃粗粮，促进胃肠蠕动，多喝温开水，早上喝一杯蜂蜜水，促进胃肠蠕动，帮助排便。积极治疗湿热型、慢性胃肠炎。2020-08-17
