蚕蛹的功效主要是清热去火、提高免疫力、预防骨质疏松以及*治疗高血压。
蚕蛹具有清热去火的效果蚕蛹可以起到清热去火的效果，因为它属于寒性食材，具有中和体内热气的作用，这也是为什么夏季很多人食用蚕蛹的原因之一。如果经常上火的人群，建议可以适当吃一些蚕蛹，对于清热去火具有很好的效果，可以有效预防因上火出现的各种不适症状。
蚕蛹具有提高免疫力的效果适当食用蚕蛹，可以提高人体的免疫力，因为它当中含有大量的蛋白质、氨基酸等，这些物质可以有效提高人体的免疫力。特别是一些身体比较虚弱的人群，建议可以适当服用一些蚕蛹，坚持下去可以发现身体的免疫力慢慢增强，对疾病的预防能力有所提高。
蚕蛹具有预防骨质疏松的效果适当食用蚕蛹，可以帮助减缓钙质的流失，从而预防骨质疏松，因为它属于高钙食物，100g的蚕蛹当中，钙质含量可达16mg。很多老年人由于随着年纪的增大，身体内的钙质流失严重，因此这个时候需要多吃一些高钙食物，来补充身体流失的钙质，以免出现骨质疏松的症状。蚕蛹就是这样一种食物，坚持食用对于补钙具有显著的功效。
蚕蛹具有*治疗高血压的效果适当食用蚕蛹，可以起到*治疗高血压的效果，因为它属于低钠高钾食物，这类食物，可有效调节体内电解质平衡，综合降压。患有高血压的患者，平时可以吃一些蚕蛹，可以稳定血压，控制病情。
