女性通常每月有10天的排卵期。排卵期间，建议每两天同房一次。但排卵前3天和排卵后1天是怀孕的黄金时期，这几天可以适当增加同房次数，也可以每天同房一次。
如果你知道你的排卵期是什么时候。排卵发生在下次月经前14天，即月经周期减少14天。
如果28天是一个月经周期，则月经来潮为14天(28-14天=排卵期为14天；如果32天是一个月经周期，则月经来潮为18天（32-14天）=排卵期为18天。当然，这种计算方法适合月经规律的女性朋友。
还有基础体温监测、排卵试纸监测、B超排卵监测等方法。每种排卵监测方法都有自己的特点。如果女性想掌握自己的排卵规律，建议相互监测，掌握排卵规律，选择合适的时间准备怀孕。
