孕晚期饮食需要注意哪些问题呢？
孕妇在孕晚期，由于宝宝快速成长，营养需求量也随之增加，因此饮食质量和摄入量的合理安排就显得非常重要。以下是孕晚期饮食需要注意的几个问题。
1.合理的饮食搭配
孕晚期妇女应该以营养丰富、清淡易消化的食物为主，每日要适量吃五谷杂粮、奶类、蛋类、肉类、蔬菜和水果等食物，并且应该注意不同食物之间的搭配，比如说不能同时食用高钠、高脂肪和高蛋白的食物，这样会增加肾脏和消化器官的负担，而且还会影响身体的吸收能力。
2.保持适当的饮食节律
孕晚期的孕妇由于腹部空间较小，很容易出现消化系统不适甚至是胃酸倒流，这对于孕妇和胎儿的健康都有很大的影响。因此孕妇应该保持适当的饮食节律，每日应该分吃五餐，早、中、晚餐尽量在同一时间吃，而且晚餐一定要提前三小时以上完成，保持身体和消化系统的稳定和平衡。
3.防止贪食能力过强
孕晚期的孕妇容易出现贪食的情况，导致体重增加过快，甚至是出现营养不良的情况。因此孕妇应该注意控制自己的饮食，适当减少糖分和油脂的摄入量，多食用富含纤维素的食物，比如说水果、蔬菜和全谷类食物等，不但能够增加饱腹感，还能够有效地预防孕期便秘的情况发生。
