1、保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯是预防胎停的重要措施之一。妈妈们应该控制自己的情绪，尽量保持平稳的心态；坚持适当的运动，保持身体健康；避免毒素和辐射，尤其是有毒的化学物质，以及烟、酒等；遵守医嘱，定期进行检查，及时发现问题并及时得到治疗。
2、合理膳食：营养是胎儿发育的基础，合理的膳食有助于保护胎儿的健康。备孕期和妊娠期要多吃富含维生素、蛋白质和微量元素的食物，如蔬菜、水果、蛋类、奶制品、鱼肉等，尤其要注意补充钙、铁等营养元素，以保证胎儿的发育。
3、注意安全措施：安全措施无处不在，尤其在怀孕期间，妈妈们应当多加注意，以防止意外发生。多多准备安全的车辆，多进行身体检查，拒绝做危险的工作，尽量避免夜间出行，这些都是预防胎停的重要措施。
