胚胎移植是试管婴儿(IVF-ET)的第二步，生命的种子被种植到母亲的“土壤”里进行孕育。母鸡孵小鸡似的，在移植后的短短2-4天内，胚胎将发生医学界至今还没有完全明了的神奇变化。它开始从外壳中孵化，逐渐附着在子宫壁上，并慢慢向子宫壁深处移动，为着床做好准备。这股神秘的力量在静悄悄地变化着。咱们积极做好后勤保障吧，姐妹们，这几天，有10个要点做好了，有利于胚胎着床哦!
01适当的活动
移植后，无需一直躺在床上，战战兢兢，如履薄冰。你可以下床正常走动，是因为移植后使用的黄体支持药物具有抑制肠蠕动的作用，如果整天躺在床上可能影响人体正常排便，不利于健康。但不要剧烈运动，也不要举起重物。此外，整天躺在床上也可能导致盆腔血流不畅，不利于胚胎着床。
这是上天赋予一切动物的基本功能吧，平常心就好。
02健康的饮食
移植后，保持健康营养的饮食，多吃易消化的食物，包括蔬菜水果。少吃辛辣、过冷和刺激性食物。
不建议人们“品尝”胚胎移植前未吃过的食物，以防止饮食不当引起的腹泻和对胚胎着床的不利影响。
03心情愉悦，心态平和
移植后，家属要注意观察病人的情况，但不能太过紧张，因为情绪会传染的哦，会影响子宫血流，甚至造成子宫收缩，使胚胎难以着床。道理在于过于紧张或过于激动时，身体会有应激反应的，改变妊娠微环境。赏日出日落，观花鸟虫兽，一如既往地发现欣赏生活中的美。
04远离酒精和烟草
移植后戒烟、酒，远离一些可能不利于胚胎植入的环境，如高辐射环境、高毒性环境、二手烟和烟雾环境。
05 禁止性生活
移植后严禁性生活。应保持规律的作息，不要熬夜，早睡早起。
06 淋浴而不要坐浴
移植后可以洗澡，但要注意水温，以免感冒。最好是淋浴，避免坐浴，以防止通过阴道向上感染。清洗外阴时要用干净的温水清洗，不要使用阴道清洁药剂。
07按医嘱服药，不要盲目验孕
移植后，应严格按照医嘱使用黄体支持药物(如果医生要求)，不得擅自增减药品，以免影响健康和后续治疗。不建议大家提早验孕或者盲目试纸验孕，一般鲜胚14天左右医院抽血、冻胚或者囊胚10天左右医院抽血，过早验孕和盲目验试纸会导致结果不准确或者验不出来，从而影响心情，导致胚胎不着床!!!
08放松睡眠与睡眠姿势
一些经历过异位妊娠的人在胚胎移植后不敢侧卧，担心这会增加胚胎植入输卵管的可能性。
事实上，侧卧不允许胚胎植入输卵管。睡眠姿势与胚胎的位置无关。
所以移植后，你可以选择一个舒适的睡眠姿势，但不要长时间保持一个姿势，这不利于全身的血液循环。
09不要乱用热疗
移植后，不要在腹部敷任何热疗物品，胚胎神奇的微妙的变化都离不开身体的精确调控，请远离“机房重地”。如果移植后出现腹痛、出血等不适，请及时到医院就诊。
10正常上厕所
胚胎移植是在憋尿后在超声波的引导下进行的。很多人在胚胎移植后不敢上厕所，担心胚胎会在重力作用下 "掉 "出来。其实，正常上厕所不会影响胚胎的植入，地心引力也没有我们想象的那么厉害。相反，不上厕所时憋尿可能会造成尿潴留胚胎。
移植是试管婴儿(IVF-ET)的第二步，生命的种子被种植到母亲的“土壤”里进行孕育。母鸡孵小鸡似的，在移植后的短短2-4天内，胚胎将发生医学界至今还没有完全明了的神奇变化。它开始从外壳中孵化，逐渐附着在子宫壁上，并慢慢向子宫壁深处移动，为着床做好准备。
