近日发布的一条新闻是开放三胎，很多女性朋友都已经开始三胎的准备工作，一般女性卵子排出后只能存活12~24小时，*位于女性生殖道内，一般只能存活1~3天，所以一般来说，从排卵前3天到排卵后一天是最容易受孕的，性生活时间太早过晚是不容易怀孕的。
那么，高龄女性备孕期间吃什么食物好呢…高龄女性备孕吃什么容易受孕，三胎开放期间吃什么好?孕前不能吃的食物清单!
1高龄女性备孕期间哪些食物不能吃?女性高龄女性在备孕期间不能进食的情况下会出现不同的情况。
1、酒
科研表明，酒精中的主要成分乙醇，可使体内儿茶酚胺含量升高，血管痉挛，睾丸发育不良，甚至导致睾丸萎缩，生精功能就会发生结构变化，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细、*增大等女性化表现。这类人容易发性不育症，即使生育，下一代也有可能发生畸形。女人会引起月经失调、闭经、产生卵子变异、*或停止排卵等。
2、烤羊肉
内蒙古。新疆等地居民习惯于食用烤牛羊肉，一些人发现喜欢吃烤羊肉的少数妇女所生的孩子智力较弱。经调查和现代医学研究，女性及其所生的畸形儿均为弓形虫感染的受害者。
3、咖啡
一些研究表明，咖啡会直接影响到怀孕。对于那些每天饮用超过一杯咖啡的妇女来说，怀孕的几率只有不喝这种饮料的一半。所以他们提出，如果想要怀孕的妇女应该少喝咖啡。
4、大蒜
如果吃了太多的大蒜，就会导致体内的正气受损，所以在饮食方面要多吃大蒜克伐人的正气，也不能吃太多。
5、瓜子
瓜中蛋白质中含有抑制睾丸成分，会导致睾丸萎缩，影响生育功能，所以育龄青年不能吃太多。
2高龄女性备孕吃什么容易受孕，三胎开放期间吃什么好?准备怀孕期间吃什么好?
1、黑豆子。
把一小块黑豆子用水浸约12小时，然后用水煮至熟透，就可以少放一点盐。经期后第一天开始，每日吃47粒，连服6天。象我这肾虚的人，医生建议我每天吃一次，一天一次，可能是40-50粒。服过一阵子，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
2、阿胶红枣。
气血虚的JM比较适合JM，主要是因为月经量少、颜色不正、手脚冷等，一旦出现气血不足就会影响怀孕。每天用食匙挖出一勺放进平时喝水的杯中(较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室里可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
3、红糖姜水。
宫寒者可以用250克红糖加150克生姜和水，切成小块，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后第二天开始连服7天，最好是早上腹吃。在7天内不要与丈夫有性生活，7天后再来。女同胞们要注意，因为YJ要五天左右，吃这东西要七天，加起来也要十二天。如您PL在第15天左右，要让您先自行排出一次*，大概是PL前七天左右，否则*可能会老化
