试管移植前可以及时参加运动，可以帮助试管胚胎植入更好的胚胎，如跳蝇、跑步、游泳或瑜伽健身，可以促进人体血液循环，加速新陈代谢，进而提高人体抵抗力，进一步提高卵子质量，有效提高受精卵植入率，但需要注意的是，健身时间不宜过长，尽量让身体感到疲劳，并始终保持放松的心理状态，防止经常熬夜等。
试管受精是不孕患者生孩子的方法，胚胎移植成功的概率不仅与医生的技术、医疗设备，其更好的人体基本上是试管受精成功的前提，但为了提高试管受精成功的概率，在移植前进行适当的锻炼提高身体素质，帮助受精卵植入有最好的效果，但对于方案促进当月可以移植，移植前不建议锻炼，一般日常主题活动就够了。
跳蝇
跳蝇有利于提高身体素质，强身健体，属于一种有氧运动减肥，能促进人体新陈代谢，为创造健康的婴儿做好充分的准备。
瑜伽健身
试管移植前不适合剧烈运动，瑜伽健身不仅能增强患者的肌肉张力和精力，还能平衡人体各个部位，*腺管分泌的操纵激素，加速血液循环，有利于孕妇未来分娩。
跑步
适度的跑步运动可以更好地消耗人体的热量，提高心肺能力，然后保持体重，适当的重量有利于受精卵植入。
除了以上运动可以帮助身体更健康外，还可以通过饮食来提高人体的抵抗力，让试管胚胎植入更好的胚胎。此外，要保持乐观的态度，防止内心压力过大，有助于试管胚胎的生长发育。而且要经常去正规医院检查，清除*层面是否有炎症，可以给试管胚胎一个良好的宫腔自然环境。
