剧烈运动后，遇到喜欢的人，面对压力大的事情，心总是失控，有时声音特别大，在特殊场合会很尴尬。如果有心脏病，就会有休克、猝死等危险情况。让我们带你去了解心率过快怎么办。
心脏心率过快怎么办？
1、*
科学研究表明，只要每天进行大约1小时的手足*，我们的心率就可以每分钟下降8次，这对心动过速患者来说是一个很好的方法。但*要注意坚持和适度，切记不要用力过猛。
2、适当运动
运动可以大大提高人体心脏的效率，减少心脏汞的必要性，有效地增加心脏汞的输出。如果你每周锻炼三次，你可以提高心脏的跳动频率。平时也要注意伸展工作，避免过度运动或运动劳损。
3、药物治疗
心率过快可以通过一些药物来缓解，如酒石酸美托洛尔片、盐酸普罗帕酮片等。，可以防止一些心动过速发作，但无法治愈。根据心率过快的类型选择不同的药物，并在专业医生的指导下使用。
4、静脉点滴
如果心跳加速更严重，患者呼吸困难和严重呼吸困难，应进行静脉滴注和开放双通道呼吸治疗，以防止病情恶化。如果患者没有得到正确的治疗，很容易导致休克和昏迷。
5、补充鱼肝油
每天补充一克左右的鱼肝油可以降低心率。这是因为鱼肝油中的有效成分可以缓解和改善人体心脏的迷走神经，从而改善心率反应，保护心脏。鱼肝油很常见，可以根据身体状况每天服用。
6、保证睡眠质量
在睡觉的过程中，你很可能会因为各种噪音而醒来。在这个时候，你的心率会增加很多。为了避免噪音影响你的睡眠质量，你可以戴上耳塞或眼罩来避免光线*，这可以大大提高你的睡眠质量。如果睡觉时想小便，也要及时排尿。如果膀胱压力增加，神经活动增加，就会导致更严重的心率加快。而且一直憋着尿对睡眠质量影响很大。
