一、补钾能预防心脏病
近年来，心脏病的患者增加，由心脏病引起的猝死患者也逐渐增加，引起心脏病的原因除了各种疾病外，缺钾也会诱发心脏病，根据研究显示，有很大一部分的心脏病猝死是由于心肌细胞中缺钾诱发的。
钾是人体中非常重要的矿物质成分之一，而且，钾还与身体的心脏功能有关，补钾能够很好的预防心脏病。钾在人体内主要存在于肌肉和骨骼中，它能够促进肌肉的的收缩，维持身体的阴阳平衡，同时钾在心肌细胞中能够维持正常的心肌功能运转，使心脏不停的处于有规律的跳动中。当人体内的钾含量过低的时候，正常的细胞活动和生命活动就会受到阻碍，心脏的跳动也会变得无力，人会感到疲劳乏力，严重者甚至会诱发心脏病。
二、缺钾会诱发多种严重症状
钾作为人体功能运转的重要矿物质成分之一，在人体中发挥着重要作用，人体会因为排出体外的钾离子过多以及吸收的钾离子比较少而使人体出现缺钾的现象，缺钾会使人体出现很多严重症状。
(一)引起缺钾的两个因素
人体内的钾离子处于相对平衡的状态，正常情况下不会出现钾离子过多或过少的现象，但是由于一些客观和主观的因素会造成钾离子吸收的少或者是排出的多，会导致人体内的钾离子出现失衡，那么，影响人体缺钾的原因主要是什么呢？
1.排出体外的钾离子多
人体内的钾离子会随着这体液、流汗、排泄等方式排出，当人体出现大量流汗、呕吐以及腹泻等情况时，会导致排出体外的钾离子过多，这时就会出现缺钾的现象。
2.吸收的钾离子比较少
钾离子广泛存在于各种食物中，因此，只要是正常的吃饭，很难会导致缺钾，有就很难引发低钾血症，但是也有很多人长期食欲不振或者是由于身体方面的疾病，不能正常的从食物中获取身体所需要的足够的钾离子。吸收进体内的钾离子过少也会出现缺钾的现象。
(二)缺钾会出现的症状
因为钾离子是人体需要的重要矿物质，它对人体的各个生理功能都有着其独特的作用，所以当身体缺钾时，会出现各种各样的症状，这时就需要提高注意了。
1.血压偏高
缺钾会导致人体中的血压偏高，钾离子可以起到促使血管放松的作用，而缺钾时会使这种功能受到阻碍，从而造成血压的偏高。
2.消化功能下降
人体内的钾离子与消化器官和功能有着直接的联系，当身体缺钾时会对消化系统带来不利的影响，它还会对胃肠道造成影响，使使胃部和肠道的消化动力不足，胃肠道的蠕动速度下降，引起腹部胀气，甚至有时还会导致便秘的情况。
3.身体乏力
缺钾对人体的影响是非常大的，缺钾会使人出现肌肉无力或者是瘫痪，站立和走路都会受到影响，严重者还有的人出现手足抽搐的症状。而且缺钾不仅会对四肢造成影响，它还会对神经系统造成不良反应，使人感受到身体和四肢乏力、疲劳，患者的头脑清醒，但记忆力会有所衰退，有的患者很有可能会出现心理方面的疾病，严重者会导致形成抑郁质。
4.心律不齐
钾离子对心脏的作用是非常重要的，当体内缺钾时，就不能维持正常的心肌功能运转和心脏的正常功能，出现心跳过快，房室传导阻滞，引发心律不齐。
三、补钾的两种方法
人体中血清钾离子的正常范围是3.5～5.5mmol/l，但是在人体内这个数值不是一成不变的，当由于各种原因出现了钾离子的不足，就需要通过一定的方法对身体进行补钾。在3.0~3.5mmol/l这个范围内，属于轻度缺钾；2.5~3.0mmol/l，属于中度缺钾；当体内的钾离子含量低于2.5mmol/l时已经是重度缺钾了，对人体的各项功能会带来严重的不良影响。那么，一般通过什么方法对身体补钾呢？
1.饮食补钾法
正常的饮食足够供应人体所需要的钾离子含量，因此，通过吃一些含钾的食物能够给身体补钾，维持人体内的钾离子平衡，例如，香蕉、柑橘、番茄、白菜等新鲜的蔬菜水果中都含有比较高的钾离子，除此之外，各种瘦肉中的钾离子含量也比较高。
2.服用口服的补钾液或者是药物
虽然可以通过饮食的方法进行补钾，但是这种方法需要长期坚持，见效比较慢，当正常的吃饭不能满足人体生命活动所需要的钾离子含量时，可以通过服用补钾的口服液或者是钾片，但是通过这种服用药物的方法进行补钾需要在医生的指导下进行，不可以擅自服用，需要综合考虑自身的身体状况是否适合服用这类药物，有没有其他不适合服用的疾病或者是症状。除此之外，当身体严重缺钾时，需要去医院全面检查，然后可以通过静脉输液的方法进行补钾。
总之，钾是人体不可缺少的元素之一，它对人体的各项机能有着维持作用，还能够预防心脏病的发生。当身体缺钾时，会出现各种各样的问题和症状，例如，心律不齐、身体无力、消化功能受损等症状。因此，为了防止出现这些症状，需要及时的为身体补充需要的钾离子含量，可以通过饮食和服用药物的方法进行补钾。
