摘要：
... 母乳喂养的好处想必很多的妈妈都是了解的，而且母乳营养很全面，还很容易被宝宝吸收，可以更好的增加宝宝的身体抵抗力。而且对于很多产妇们来说，通过母乳喂养还有利于自身的身体恢复。但是每个妈妈们的身体情况是不一样的，有些妈妈可能想母乳喂养，但是却爱莫能助，因为自身可能没有母乳，或者是母乳不足，从而无法给宝宝母乳喂养。不过对于母乳少，我们需要找到相对应的原因，这样还可以促进母乳的分泌，给宝宝提供更多的口粮。
产后母乳少的原因及解决方法
很多宝妈在产后经常会出现没有母乳，或者是母乳量很少的情况，这对于想要母乳喂养的妈妈们来说，无非是沉痛的打击。虽说现目前市面上的配方奶粉很多，接近母乳的奶粉也有很多，但是都是无法替代母乳的。所以在产后为了自己母乳喂养，就会进行相对应的工作，比如说按摩、喝下奶汤等，但是想要快速下奶，需要找到具体的原因。
1、营养不均
如果说妈妈们母乳不足的话，是需要考虑是不是自身营养不均所导致的，因为母乳中的营养成分是来源于孕妈妈们平时饮食中的，自然会影响正常的乳汁分泌。这个时候最好是补充营养，像蛋白质、维生素、矿物质等丰富的食物都是可以吃的。
2、乳腺炎
有些产妇在分娩后身体都是处于一个很虚弱的状态，加上母乳分泌过少，或者是没有及时排空，从而是很容易出现奶汁淤积，长时间就会导致乳腺炎的，会降低母乳的分泌。这个时候可以按摩疏通，或者是通过吸奶器把少量的母乳吸出来，也可以通过鱼汤、猪蹄汤等食物来给产妇补充身体，促进奶水的分泌。
3、产后情绪不稳定
产后很多女性因为情感上面的疏忽，从而很容易导致情绪不稳定，比如说经常大哭、焦虑、愤怒等情况，这些都是会导致气血凝滞的，从而会减少乳汁的分泌。这个时候最好的解决方法就是疏放自己的心情，平时可以多听听音乐，不要过于焦虑，心情好了奶水自然就会增多了。
4、休息不好
有些产妇可能因为要带宝宝，半夜需要起来喂奶，或者是刚刚分娩后，身体处于不舒服的状态，从而会出现失眠、休息不够的情况，从而会影响到母乳的正常分泌。这个时候最好是多注意休息，可以让家里人帮忙多带带宝宝，给自己足够的休息时间。
5、产后开奶不及时
在产后一个小时内，就需要进行开奶，因为宝宝的吮吸反射在出生后的第一个小时内是最强烈的，同时宝宝的吮吸还可以促进妈妈的子宫收缩，有助于预防产后出血等情况。如果说开奶时间超过了72小时，那么会导致乳腺堵塞的。这个时候最好是及时进行开奶，如果错过了时间可以咨询中医，通过中药进行开奶。
6、宝宝吮吸少
产后母乳的分泌和宝宝吸吮是有关系的，因为宝宝吸吮的时候会刺激到乳腺，增加母乳量。如果说吸吮次数和时间很少，那么乳汁的分泌就会随之减少。所以平时可以多让宝宝吸吮，有助于母乳分泌。
7、摄取水量减少
母乳中很大一成分都是水分，在产后如果说妈妈们喝水量很少的话，那么是否导致母乳量很少的。这个时候最好是每天及时补充水分，有助于杁的增加。
8、身体虚弱
很多妈妈们生完宝宝后，身体很虚弱，而且神情疲惫、无食欲、气血不足的，这些都是会导致母乳正常分泌的，这个时候需要及时的补充气血，调整心态，有助于奶量增加。
9、感冒发烧
哺乳期的妈妈体质比较差，如果天气温差大，或者是受风了，可能很容易出现感冒发烧的情况，或者是吃了一些消炎药，也会造成少奶。这个时候要询问医生，不要盲目吃药，平时多注意保暖。
10、缺乏喂养知识
很多新妈妈在喂养方面都是没有经验的，当给宝宝吸吮乳房时，新妈妈接受不了那种痛感，开始拒绝哺乳，以至于放弃母乳亲喂。这个最好是提前学习喂养知识是十分有必要的，可以请教专门的医生，或者是育儿嫂。
产后妈妈们母乳比较少的话，是可以通过补充营养、调节生活习惯、调整情绪、增强母乳喂养、适当的按摩以及药物治疗等手段来进行改善。如果均没有什么效果的话，也不要强行坚持母乳喂养，也是可以采取配方奶粉喂养，或者是混合喂养的，这样也是可以帮助宝宝健康的发育的。
