女人坐月子注意事项(女人坐月子的注意哪些)

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女性产后,要坐月子。这一直以来都是我国的传统,也有着悠久的历史文化。国人也都非常重视坐月子,有许多的禁忌,不能碰触。产妇经历过十多个小时的生产过程,消耗了大量的体力和精力,需要在产后一段时间进行休养和保养。并且,产妇在分娩后身体出现了一些变化,适当的休息辅以合理的饮食和锻炼,是有助于身体复原的。对于刚生完宝宝的妈妈来说,饮食调理尤为重要。调理得当,不仅可以帮助新妈妈尽快恢复,还能给予宝宝充足的乳汁。但是什么能吃什么不能吃,成为新妈妈和家人经常挂在嘴边的疑问。父母家人公婆、朋友都会给出自己的建议,到底听谁的?相信传统说法还是现在的科学新观念?经过翻阅资料整理了下坐月子的注意事项,希望可以帮到大家。

  1. 忌产后立即服用人参

  2. 忌饮食中不加盐

  3. 忌喝红糖水超过十天

  4. 忌哺乳妈妈产后一周内喝老母鸡汤

  5. 忌只喝汤不吃肉

  6. 忌产后第一天喝催乳汤

  7. 忌只喝小米粥

  8. 忌立即吃阿胶补血

  9. 忌每天吃鸡蛋超过两个

  10. 忌吃零食

  11. 忌吃过量酱油

  12. 忌吃过量食醋

  13. 忌吃味精和鸡精

  14. 忌边吃饭边喝汤

  15. 忌多吃巧克力

以上15个禁忌新妈妈一定要注意哦