提高宝宝抗病能力
婴儿游泳一方面使孩子的身体得到了一定的锻炼，另一方面能促进孩子的心肌发达，让孩子的新陈代谢更加旺盛。不断的水中运动可以提高宝宝对环境的适应能力，进而提高宝宝免疫力，增强宝宝抗病能力，让宝宝少生病，更健康。
提高宝宝睡眠质量
就拿我们成人来说，当我们在白天的时候进行较多的运动，晚上回家就会感觉到很疲惫，然后会很快的进入了梦乡。其实，婴儿游泳也是一样的道理，作为最适合宝宝的一项运动，婴儿游泳会消耗孩子很多的体力，也就会让孩子在晚上有一个比较好的睡眠。
提高宝宝心肺功能
研究表明，婴儿游泳可以大大的提高宝宝的呼吸系统的功能，这并不是胡言乱语。宝宝在水中游泳的时候，水对孩子的胸腔是有一定的压力的，会加大宝宝的肋间肌能力，让呼吸更加的畅通。这就在某种的程度上使孩子的肋间肌得到了一定的锻炼，提高心肺功能。
促进宝宝肢体协调
宝宝在水中运动的时候，身体会不自觉的在大脑的控制进行各种协调的动作，而这些动作的做出，不仅能促进宝宝脑部发育，促使孩子的大脑发育会明显优于于不游泳的孩子。而且，能进一步促进宝宝肢体的灵活性与协调性，促进孩子健康发展。
提高宝宝大脑反应能力
正如以上所讲，婴儿游泳需要大脑的配合，让还自己进行各种各样的动作，这就能有效提高宝宝大脑反应能力，促进宝宝大脑和神经系统的发育，激发婴儿潜能，让孩子更聪明。相关资料表明，婴儿游泳可有效促进孩子逻辑思维能力的提升。
