生男孩还是女孩都是无法预料的，主要是和男性*的Y染色体的数量有关系，但是一些外在的因素也会影响生男孩女孩的情况，首先是需要注意饮食一些碱性的物质，因为在碱性的环境下生男孩子的可能性会比较大一点。而且现在特别需要注意配合一些中药调整，那么，生男生女的科学方法有哪些?
在备孕生男孩的过程中，应该做一些有氧运动和柔性体能项目(例如体操)。适宜的有氧运动包括：中低速跳绳、慢跑、游泳、骑车、爬山、羽毛球等球类运动。可以根据自己的喜好选择，但是备孕期一般时间比较短，在运动项目选择上，最好只选择一种，这样效果会好很多。运动量应坚持由少到多的原则，每次运动过程中应该注意补充水分，加速体内酸性体液的排出。运动时间最好选择在上午，锻炼前后一定要做热身运动，这是保证好身材的关键。备孕期间不可避免的要经历月经期，在经期的时候，最好不要做体能锻炼。另外当排卵期到来时，有氧运动的运动量也要适当的减少了，尤其是排卵日来临时，就最好不要做体能锻炼了，高碱植物营养蛋白一般都是从多种高碱植物种提炼的一种碱性营养蛋白，碱值是普通蔬果的几倍以上，可以快速调节人的碱性体质，碱性体质能增强XY染色体结合几率，从而增加生男孩的几率。
生男孩的秘诀最有效的方法
碱性体质有帮助。很多人都了解到最简单的生男孩的办法就是让自己的身体改变成碱性体质，但是多数人的饮食习惯和生活习惯导致了身体呈弱酸性。有研究表明，如果说男性的*是呈现弱酸性，基本上都是生女孩，这也是经过了大量的数据证实的。所以说我们如果真的是希望能够生男孩，最好是可以多吃一些碱性食物，帮助我们改善体质。夫妻双方都要特别注意这一点，必须要保证日常碱性食物的摄入量是足够的，而且弱碱性的身体状态已经形成，要男孩就会变得非常容易就是夫妻生活的频率还是要控制。从我们开始决定要孩子，就应该注意一下每隔多长时间同房，如何去计算整体上排卵日等，如果说夫妻同房频率特别高，那么很容易出现*浓度太低的情况，这样反而是对我们要儿子有很大的影响。最好是能够保证*质量，在排卵期前几天的时间里，避免同房，这样*的浓度能够保证，基本上短时间内都可以受精成功，要儿子也是几率更高。
