秋天是滋阴润肺、生津止渴的重要季节。对于咽喉失调等日常问题，可以选择吃一些生津止渴的水果。我们来看看生津止渴的水果。
生津止渴的水果
1、猕猴桃
猕猴桃是一种酸甜的水果。食用后具有生津润肺、解热解毒的功效。在干燥的季节，吃猕猴桃很好。
2、梨子
梨具有润肺止咳、滋阴润燥、生津止渴、清热降火的功效。是秋季的首选水果，特别适合肺热咳嗽、热咳嗽、咽干痛、大便干燥者食用。
3、葡萄
葡萄富含铁和糖，是儿童、妇女和体弱贫血患者的良好滋补品。此外，葡萄还能生津、滋补肝肾、利水利尿、滋阴除烦，对心烦、暑热、口渴有显著疗效。
4、甘蔗
甘蔗是一种含水量高的水果，具有滋补清热的作用。作为一种清爽的补品，对肺干引起的低血糖、大便干燥、排尿不良、心烦、口渴、恶心呕吐、咳嗽、哮喘等疾病有一定的疗效。
5、石榴
石榴性温，酸甜，有生津止渴的作用。对于津液不足、口干咽干、口渴的人来说，是一种很好的治疗方法。家禽捣成汁或煮汤饮用，可达到清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢的效果。
6、橘子
橙肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橙子富含维生素CC、胡萝卜素、叶酸等营养成分，还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，可降低冠心病、中风、高血压的发病率。
7、杨桃
杨桃酸甜，性平，果肉富含水分，能生津止渴。如果你在秋天患有风热、咳嗽或喉咙痛，新鲜的杨桃可以改善你的症状。如果尿热，取2-3个新鲜杨桃，洗净，切成汁，每天用温水冲洗两次。
