据临床生殖学家说，科学怀孕只是怀孕的第一步，计算怀孕的最佳时间也非常重要。让我们来看看什么是科学的怀孕准备工作？如何计算怀孕的最佳时间？
1、什么是科学备孕？
科学怀孕准备是指计划怀孕的夫妇在怀孕准备期间了解和调整自己的身心状况，并努力在最佳状态下怀孕，以尽量降低婴儿出生缺陷和其他不良妊娠结果的风险。
2、如何计算怀孕的最佳时间？
1、计算排卵期
这种计算方法通常针对月经周期规律的女性。这种计算方法大致可以计算出排卵的日期，而在那些日子里，年轻夫妇可以有计划地住在同一个房间里。或者你也可以计算下一次月经的日期，这也是女性排卵的日期。
2、基础体温测量法
对于一般正常女性来说，基本体温是伴随月经周期的周期性变化。女性体内排卵时，也是基础体温上升前或由低向高上升的过程。排卵后，基温升高表明排卵已经发生。因此，女性在基础体温上升的前三天是“易孕期”。此时，女性通过日常测量可以知道，体温升高幅度一般为0.3℃-0.5C℃。
3、宫颈粘液观察法
在排卵期，女性体内激素的变化会影响身体的许多方面。为了为*和卵子的结合创造一个更好的环境，女性的分泌物也会发生变化，主要表现为宫颈粘液增加，清晰透明，手指触摸会发现拉丝现象。一般来说，当这个特征最明显时，就是排卵期。
4、排卵试纸检测法
现在除了早孕试纸，女性最常用的可能就是排卵试纸。由于操作简单，给了很多女性希望。
5、B超监测法
B超声监测方法在所有排卵方法中，最准确的是，它不仅可以测量卵巢两侧是否有优势卵泡，还可以测量优势卵泡的大小、*内膜厚度等，但B超声监测需要花时间去医院，经过几次判断排卵期，排卵只是成功怀孕的因素之一，因此，确定需要通过B超声确定排卵期的女性可以选择。
