新妈妈生完小孩容易遭遇奶水不足的窘状，想知道如何轻松下奶吗？教你几个*手法,让宝宝不再饿肚子。
正确的催乳手法
1、乳腺管通畅*法：用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管进行纵向来回*，能够有效地促进乳腺管通畅。
2、乳晕、*变柔软*法：如果新妈咪*、乳晕出现硬邦邦的情况，可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转*，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的*较硬，故需*时间较长。
3、加强泌乳反射*法：要让新妈咪的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指从乳晕部向*方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将*的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴，增加身体的泌乳反应。
3种情况的特殊*方式
1、缓解乳汁淤积：有些新妈咪奶水很多，但是却淤积在*里，可以用一手呈C字形支托住*，并微微振动*，逐渐加大振动幅度，另一手三指从乳晕部向*方向*。
2、消退乳晕及周围组织硬结：这个时候，新妈咪应该一手置于乳晕外侧，拇指和食指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行*，至使乳晕渐渐变软。这下子，奶水肯定出来。
3、改善*短、平、凹陷：如果新妈咪发现自己的*出现凹陷的时候，一定要引起注意哦。可以同时进行*部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行*，让奶水来得更充足。
催乳*穴位
1、膻中：是任脉的穴位，在两乳中间，是女人的生养之本，产后最初三天多按膻中穴。
2、少泽：是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。它在小拇指指甲根外下方0.1寸。产后每天下午1-3点*指尖*两侧少泽穴2分钟。
3、太冲：肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。每天睡前按揉两侧太冲穴3分钟。
