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对于剖宫产的妈妈们来说，在照顾好宝宝的同时，宝妈也要注意产后的恢复。对于剖宫产的宝妈而言，做好产后护理是非常重要的。有的人剖宫产后恢复的很快也很好，而有的人剖宫产后身体就再也回不到原来的样子。一般情况下，宝妈产后要住院几天来恢复自己的身体，这个期间也要注意自己的身体情况，不舒服要及时告诉医生，这样也有助于自己身体恢复。

其实对于剖宫产的宝妈而言，只要做到这几点，身体和疤痕都会恢复的很好。

1、及早的开奶

宝妈生完宝宝后要尽早让宝宝吮吸母乳，这样做可以促进子宫的收缩，这样做也可以让自己的身体产生泌乳素和催产素，从而促进乳汁的分泌，所以要宝妈要及早的开奶。剖宫产在一小时之后就可以给宝宝喂奶了，初乳中含有丰富的抗体，从而保护宝宝免受细菌的伤害。所以在产后一定要及时给宝宝喂奶。宝妈也以等到可以吃食物时，多吃一些催奶类的食物增加乳汁的分泌。宝妈及早的开奶不仅可以使宝宝的身体健康，也可以促进自己身体的恢复，可谓是一举两得呀。

2、饮食要注意分阶段

一般情况下，宝妈产后六个小时之内不能吃东西，过了六小时之后这个阶段可以吃一些比较容易易消化的食物。剖宫产手术后,宝妈会感到身体很虚弱,胃口不太好,因此这几天饮食的主要任务就是开胃,用饮食来促进消化功能恢复。在饮食上,应讲究营养丰富、感细软、易消化的食物。产后宝妈的身体比较虚弱，产后第一餐也可以吃一些清淡温热的食物来帮助恢复体力。产后两周虽然要恢复身体，但也要注意饮食清淡，可以吃一些促进母乳的蔬菜水果等，这段期间宜排不宜补，过早吃一些油腻的食物会造成乳汁淤积等情况，不利于身体恢复。

3、及早的活动

对于剖宫产后的宝妈来说，产后六周左右的时候就要开始活动了，这样有利于产后的身体恢复。宝妈不要因为是刨宫产害怕疼痛，每天窝在床上不动，这样很不利于产后身体的恢复，这时候宝妈应该适当的做一下简单的动作，例如可以进行仰卧、抬腿等动作，这些动作可以慢慢锻炼腹部的力量。俗话说：“出力才能长力。”剖宫产的宝妈在手术后二十四小时就可以坐起来了，剖宫产妈妈要多坐少睡，不能总躺在床上，要多多下床走动，这样不仅有利于子宫恢复，也有利于身体的恢复。当然宝妈走动也要适度，不能心急，长时间走动，不然可能会造成子宫脱垂。

4、注意勤护理

对于剖宫产留下伤疤的宝妈来说，宝妈一定要注意产后进行对伤口的清洁，一定尽量保持伤口的干燥，避免伤口碰到水难以愈合。保持伤口处的清洁，每天勤更换衣服，避免细菌感染。产后宝妈为了自己身体的恢复可以使用收腹带，等伤口拆线后可以穿紧身衣，这时候也要注意伤口的护理，要及时换药。产后的妈妈一定要注意不要进行剧烈运动，为了身上疤痕的修复，宝妈一定要注意自己伤口的护理，避免沾到水。

剖宫产的宝妈们可一定要注意以上几个方面，只要做到这些方面，那么不仅身体恢复的好，而且也有利于淡化身上的疤痕哦。