一般来说，在生活中，我们应该学会了解一些冷的食物、热的食物和温暖的食物，因为这些食物通常在生活的某些时候吃，但有时最好避免。让我们带你去了解什么是冷水果食物。
什么是冷水果食物
1.螃蟹
螃蟹性寒咸，属肝胃经。它们有助于清热解毒、利湿祛黄的作用，但不建议孕妇和脾胃虚弱者服用。
2.梨子
梨性寒，酸甜，属于肺经、胃经、大肠经。适量食用有助于清热生津、润肺止咳。一般不建议脾胃虚弱、胃酸过多的人食用。
3.猕猴桃
猕猴桃营养价值高，维生素C含量高，被誉为“生命之果”。成熟的猕猴桃芳香多汁，酸甜可口，但属于凉果，不宜多吃。
4.芒果
芒果也是一种冷水果。一般来说，体质冷的人或体质冷的人不容易多吃，尤其是女性来例假时不能碰的食物之一。
5.西瓜
西瓜味甘性寒，能清热解暑，缓解发热引起的声音嘶哑、恶心呕吐等症状。脾胃虚寒、大便松弛、寒积冷痛、尿频者不宜大量食用。
6.香蕉
香蕉是日常生活中常见的水果，营养丰富。许多人认为香蕉应该是热水果，但事实并非如此。香蕉是冷水果。
7.绿豆
绿豆是豆科植物绿豆的种子，性寒，属于胃经、心经。具有生津止渴、清热解火、凉血解暑的作用。不要吃太多，尤其是脾胃虚弱、体质虚弱的人，否则会引起腹泻和腹痛。
8.火龙果
火龙果一般是凉性水果，但富含膳食纤维、维生素、蛋白质、微量元素等。适当食用有助于*胃肠蠕动，加速食物消化，但一般不建议体寒者吃太多，以防腹泻和腹痛。
