宝宝便秘拉不出来怎么办(宝妈们学会这6点)

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宝宝便秘的治疗通常以改善饮食及日常生活习惯为主,必要时采用各种药物。

1、饮食调理

饮食中含大量蛋白质而碳水化合物含量不足、偏食肉类少食蔬菜等可致便秘。应调整饮食习惯,纠正偏食、挑食,增加膳食纤维摄入。 

2、补充膳食纤维

膳食纤维是一类不会被人体消化吸收的营养素,它们主要起着促进肠道蠕动、增加大便含量并保持大便水分的作用。因此如果孩子的日常饮食中蔬菜、瓜果等食物较少,蛋白质较多,这样会导致膳食纤维摄入量较低,也可能引起便秘。 

3、药物干预

口服药物、*栓剂或两者结合,采用这类治疗需要医生的建议。

4、补充水分

多注意补充水分,但不需要喝大量的水来治疗便秘。如果孩子不渴,喝更多的水没有必要,也没有帮助。 

5、增加运动量

可以平时多做户外运动,平时要注意给孩子多做腹部*都可以缓解便秘的症状。

6、排便训练

平时要建立良好的排便习惯,最好每天有1-2次的大便,不要长时间不排便,长时间不排便以后大便特别干燥,解不出来,孩子就更不愿意去解。