很多人是不是有过气喘的经历，比如剧烈的运动之后或者长跑之后，都是会导致气喘的。这些气喘对我们的身体几乎是没有什么伤害的，稍微休息一下就可以恢复了，但是有些气管性疾病或者肺部疾病，也是会导致我们气喘的，就对我们身体的伤害很大了。
平喘是什么意思
平喘就是平息气喘的症状。
平喘的食物有哪些
平喘可以多吃一些百合、秋梨、猪肺、荸荠、海蜇等。
1、百合味微苦性平，入心肺经。含秋水仙碱、淀粉、蛋白质、脂肪等。治肺热咳嗽，干咳久咳，热病后虚热，烦躁不定。百合甘寒滑润，具有清心润肺之功，止咳安神之效，为滋补心肺的常用药物。
2、雪梨有清热化痰，生津润燥的功能，可治痰热咳嗽。
3、猪肺味甘性平，含有蛋白质，脂肪，钙，磷，铁及菸酸。《本草纲目》称其“疗肺虚咳嗽，嗽血。”猪肺入啼经，有补肺止咳之功，用于肺虚咳嗽。
4、荸荠为沙草科植物荸荠的球茎。含有淀粉、蛋白质、脂肪。味甘性寒，入肺胃二经，有清热化痰，止咳消积功能。
5、海蜇，一名水母，为海蜇科动物海蜇的口腕部。味咸性温，入肝肾二经。作用是清热消痰，行淤化积，杀虫止痛，开胃润肠，治哮喘。
平喘吃什么水果蔬菜
多吃一些清淡的含有维生素、矿物质以及水分多的水果和蔬菜对于平喘可以起到非常好的效果。
平喘的中药有哪些
具有平喘作用的中药主要有半夏、瓜蒌、贝母、桔梗、苦杏仁、百部、紫苑、款冬花等。
平喘的中药方剂有哪些
1、半夏、橘红各自10克、白茯苓9克炙甘草5克。水煎服。
2、桑叶6克、杏仁9克、沙参12克、象贝母6克、香豉6克、栀皮6克、梨皮6克。水煎服。
3、白果10克、麻黄6克、苏子12克、甘草3克、款冬花10克、杏仁6克、桑白皮10克、黄芩6克、半夏10克。水煎服。
4、生地黄6克、熟地黄10克、麦冬6克、百合、炒白芍、当归、贝母、生甘草、玄参、桔梗各3克。水煎服。
5、大生地6克、麦冬5克、生甘草5克、玄参5克、贝母3克、丹皮3克、薄荷3克、炒白芍3克。水煎服。
看了上面的介绍，相信大家对于如何平喘应该知道了。上面介绍了一些比较常用的平喘的中药方剂了，这些都是以我们常见的一些中草药作为原材料制作而成的，只要服用得当的话，对我们的身体几乎是没有什么伤害的，所以大家可以放心服用的。
