山药生吃的功效与作用 (生吃山药的功效与作用及禁忌)

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山药生吃可以补肾固精能够滋补元气,但是山药是不建议生吃的,虽然说山药生吃有一定的功效和作用,但如果有些人脾胃功能不好,消化能力比较差,如果山药生吃的话,那么对于自己的脾胃就会造成一定的*,会影响到正常的消化,所以山药一定要烧熟了以后才能吃,这样的话不仅吃起来口感好,而且有利于肠道的正常消化和吸收。