黑布林的热量 (减肥可以吃吗)

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  黑布林拥有非常丰富的营养,而且它的口感特别的清甜,很多孩子也比较喜欢吃黑布林这种水果,那么黑布林的热量到底是多少呢?这也是很多人比较关注的,接下来本文将为大家做出详细的解答说明。

  1、黑布林的热量

  黑布林虽然富含特别丰富的营养,但是它的热量却是非常低的,在一百克黑布林果肉中,经过测定出来的热量是36大卡,这个数字要比很多的蔬菜和其他的水果低很多,所以吃黑布林是不会造成肥胖的,而且还可以帮助人们起到减肥的作用,因为低热量的水果,可以抑制脂肪的堆积。

  2、黑布林的营养分析

  在黑布林中含有的维生素c成分是很高的,通过补充维生素c可以加强我们的体质,并且能够让我们的皮肤得到改善,此外在黑布林中还含有很多的氨基酸成分,能够提高我们的抗病能力,并且能够起到养生保健的作用。黑布林中含有的其它微量元素也是极为丰盛的,这在水果类中是非常突出的。通过吃黑布林是可以满足我们身体所需的多种营养素的。

  3、吃黑布林的好处

  如果平时你出现了烦热渴的情况,那么不妨吃两个黑布林来调节,因为黑布林具有清热解火的作用,而且黑布林还可以滋润我们的肺,能够起到止咳去痰的功效,最为值得一提的是,出现消化不良的人也可以吃黑布林来进行*治疗,因为黑布林可以促进消化,改善自己的肠胃健康。黑布林对于我们的好处是特别多的。

  通过上文的讲述我们得知,黑布林的热量是非常低的,100克中的热量只有36大卡,所以吃黑布林不用担心会堆积热量,不用担心会长肥胖,相反对于我们的健康十分有益。