黄花鱼的营养价值 (黄骨鱼有什么营养功效)

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黄花鱼含有蛋白质,脂肪,维生素b1,维生素B2,维生素E,碳水化合物和矿物质,例如烟酸,钙,钾,磷,铁,锌,镁和碘。对人体有很好的滋补作用。黄花鱼富含硒,可以清除人体中的自由基,延缓衰老并预防癌症。黄花鱼能健脾胃胃,补气,补精,安神,解痢。它对贫血,失眠,头晕,食欲不振和产后妇女有益。