血压高吃什么油 (血压高吃什么油最健康)

摘要： 高血压的患者什么油在平时都要少吃，因为高血压的患者平时不能吃高油高脂的食物，但是一定要吃油的话，一定要以橄榄油，茶油为主，高血脂的患者是应该建议多吃一些不饱和脂肪酸，就是植物油，不...

高血压的患者什么油在平时都要少吃，因为高血压的患者平时不能吃高油高脂的食物，但是一定要吃油的话，一定要以橄榄油，茶油为主，高血脂的患者是应该建议多吃一些不饱和脂肪酸，就是植物油，不要吃动物油，可以适当的吃一些生茶油，橄榄油等等，注意在平时多补充维生素，多吃新鲜的蔬菜和水果。