无花果升糖指数高吗 (无花果升糖指数一览表)

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在对于无花果含糖量是比较高的,含糖量本身也是比较高,主要就是葡萄糖和果糖,而且还有比较高的淀粉,糖尿病患者尽量不要服用,减肥期间尽量也要少用,以免影响减肥的目的。但是无花果主要是起到润肠通便,健胃消食的功效,营养价值也是比较高,如果没有血糖异常,可以适量的使用。在平时的生活中少吃一些辛辣*性的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜。保持户外运动,增强自身的免疫力,少抽烟,少喝酒。2021-04-29