灯心草能治失眠吗 (一个土办法治好失眠)

灯心草可以治疗失眠。长期使用用草木制成的枕头还可以安神解烦，治疗失眠。失眠要从根本上解除。使用能安神养血的中药。用食物改善失眠症状，增加运动强度，但不要过量，以免引起其他症状。调整心态，保持乐观心态，注意饮食不吃。*食物，减轻压力，保持室内空气清新，避免*性情绪，很快就会得到缓解。