灯心草能治失眠吗 (一个土办法治好失眠)

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灯心草可以治疗失眠。长期使用用草木制成的枕头还可以安神解烦,治疗失眠。失眠要从根本上解除。使用能安神养血的中药。用食物改善失眠症状,增加运动强度,但不要过量,以免引起其他症状。调整心态,保持乐观心态,注意饮食不吃。*食物,减轻压力,保持室内空气清新,避免*性情绪,很快就会得到缓解。