葡萄柚的功效与作用：葡萄柚可以减肥瘦身、葡萄柚可以美容护肤、葡萄柚可以缓解焦虑
葡萄柚可以减肥瘦身葡萄柚具有减肥瘦身的作用，这是葡萄柚的一大特色之，所以它能够起到减肥瘦身的作用，完全是因为它的热量非常的低，虽然它有很高的营养成分在内，但是热量非常少，这是很难得的，低热量的食物有助于抑制脂肪堆积，可以减肥瘦身，所以对于过度肥胖或者是注重减肥瘦身的人是比较适合吃葡萄柚的。
葡萄柚可以美容护肤葡萄柚中的一些营养物质极为充足，尤其是维生素的含量极高，而且种类也很多，通过补充充足的维生素，不仅可以让自身体质得到改善，而且还可以美容护肤，让自己变得更加的漂亮，如果自己的皮肤较为粗糙暗黄的话，那么在平时建议吃一些葡萄柚有很大的调节作用，可以把葡萄柚当做是美容养颜的水果来吃。
葡萄柚可以缓解焦虑葡萄柚在改善人们情绪方面也能起到一定的帮助，有些人经常会出现焦虑的情况，出现焦虑的情况时，如果能够适当的吃一些葡萄柚的话，能够起到一定的改善效果，因为葡萄又是一种非常甘甜的水果，而且其中含有的一些物质比较独特，能够很好的调节人们的情绪，让人的心情变得更加的愉快。
葡萄柚的功效与作用是很多的，既能够减肥瘦身又可以美容护肤，还能够帮助我们缓解焦虑，可见这是一种营养价值比较高的水果圣品，大家在平时可经常食用。
