鸡蛋蛋清蛋黄哪个营养比较高呢 (鸡蛋蛋清蛋黄哪个蛋白质高)

9790 2024年02月23日 21:20 114 0

鸡蛋蛋清，蛋黄当中当然是蛋黄的营养最高，因为蛋黄当中的营养成分很容易被人体所吸收，经常吃蛋黄的人身体会很强壮，还会促进人体发育，增强大脑记忆力等。另外蛋黄当中富含丰富的胆固醇，胆固醇是组成血液的脂类物质之一，所以可以适当的吃一些蛋黄。蛋黄当中含富含丰富的卵磷脂，卵磷脂有降低胆固醇的效果。