便秘的土 *** 有哪些 (便秘的好 *** )

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便秘的患者平时可以吃一些粗纤维的食物,比如可以吃一些香蕉,芹菜,卷心菜也可以多喝一些蒲公英或黄芪泡水,也可以喝一些蜂蜜水,有效的促进排便,适当的加强一些体育锻炼,促进肠胃蠕动,缓解便秘的症状,如果便秘严重的患者,应及时去正规的医院进行检查,寻找引起便秘的病因,在医生的指导下针对性的治疗,治疗期间也不要吃一些辛辣*的食物。