摘要：
酸奶是可以帮助消化的。酸奶属于奶制品的种,与纯牛奶相比较,两者的主要成分都是牛奶。如果经常有消化不良或肠胃功能障碍，可以适当喝些酸奶，有利于进一步改善。一般注意不要空腹喝酸奶，也要... 酸奶是可以帮助消化的。酸奶属于奶制品的种,与纯牛奶相比较,两者的主要成分都是牛奶。如果经常有消化不良或肠胃功能障碍，可以适当喝些酸奶，有利于进一步改善。一般注意不要空腹喝酸奶，也要注意不要喝太冷的酸奶，否则容易引起腹痛腹泻等异常症状。酸奶的营养价值比较高，有一定的美容养颜作用。它还可以帮助降低血脂。
