科学备孕的1个日期 1、排卵日：对于月经周期规律的女性来说，以月经周期28天为例，末次月经第一天+14天得出的日期为排卵日。排卵日前后±2天就是有可能受孕的日子，掌握了排卵日，就是掌握了受孕的最佳时机。
科学备孕的6项细节1---做孕前检查
准备怀孕之前，可以向医生咨询相关的孕前检查项目及时间，或网上搜索一些孕前检查大全。除了体格检查以外，孕前检查项目还包括血常规、尿常规、肝功能、血脂、空腹血糖、彩超、胸透、心电图等常规检查以及脱畸全套、口腔检查、妇科内分泌检查、染色体异常检查等专科检查
2---怀孕的最佳*
很多人认为男上女下式*可以增加怀孕机率，这种*只是可以确保大量*流入*。后位式是很多夫妻非常喜欢的同房姿势。这种姿势可以确保丈夫的*尽可能地接近*，因为这是可以最大限度深入的角度。当丈夫从后面插入，无论躺下还是跪着，都可以使*接近*颈，有助于受精。如果你感到丈夫已经*了，此时不要犹豫，赶快推开他，自己翻身躺下来，减少*流出3---*后的方法
专家建议：性生活之后在床上躺10到15分钟，不要急忙去洗澡或者蹲便。10到15分钟后，流向*颈的*就已经在那里了。
4---切记太频繁同房
即使在排卵期，频繁*也不会增加怀孕机率。一些男性在多次*之后，*数量会耗尽。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性生活会增加怀孕机率。如果你和你的伴侣喜欢频繁性生活，可以让他在连续*几次后做个*分析。这个分析可以测试频繁*后他的*质量和数量。此外，紧身衣服对*数量也有影响。研究还表明，如果男性将手机放在靠近睾丸的位置，其*质量会被削弱。此外，大量吃豆类食物的男性*浓度相对较低。5---培养健康的生活方式
压力可以影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。体育锻炼有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动(每周散步三次)。对于想要怀孕的女性，饮食也是把双刃剑。如果太肥胖，正在减肥，周期可能恢复;但是如果太瘦，周期没有来，那么你需要增肥来怀孕。戒烟也可以增加怀孕机率。做好这些更加利于生男宝哟
