备孕前应该注意的饮食：备孕期间可以吃燕窝吗?对于备孕人群来讲，会从各个方面做好备孕工作，首先想到的就是通过饮食来进行助孕，那备孕期间可以吃燕窝吗?针对这个问题，有喜网做了相关介绍，下面我们就来了解下。
备孕期间可以吃燕窝吗
燕窝为雨燕科动物金丝燕的唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，是一种名贵的补品，含有丰富的营养成分，如维生素、氨基酸等营养成分，具有益气补中、养阴润燥、化痰止咳、滋补养颜等功效，适当食用对身体有一定好处。
对于备孕人群而言，是可以吃燕窝的，因为燕窝的属性不会太凉也不会太热，并且营养物质丰富，非常适合备孕人群食用。而且燕窝有补血、活血的功效，对于女性月经不调有良好疗效，可以增大女性怀孕几率。而对于男性来说，食用燕窝能够增强体质、缓解疲劳、清肺润肺等功效，有利于备孕。
通常情况下，医生一般会建议经济状况不错的夫妻在怀孕前3个月就开始吃燕窝，因为燕窝性平味甘，优质燕窝含有的唾液酸高达10%左右，可以提高孕期抗病毒的能力，所以在备孕期间吃燕窝是非常好的。
燕窝搭配什么吃最好
1、虫草炖燕窝
将银耳、虫草、燕窝等洗净放入炖盅内，加水炖煮即可，有利于男性起萎固精。
2、银耳雪梨炖燕窝
将银耳泡发好切小朵，雪梨去核切粒，放入炖盅，加入纯净水，炖1小时30分钟放进燕窝。最后，放进冰糖炖15分钟即可，有利于自身提高免疫能力。
3、红糖红枣炖燕
红枣放入锅内，加入适量清水，大火煮沸后改小火炖，炖到红枣熟透放入燕窝，慢炖15-20分钟，加入红糖慢炖5分钟
，把红枣与燕窝勾兑即可，有利于暖宫补血。
综上所述，备孕期间是可以吃燕窝的。燕窝属于名贵补品，价格不菲，所以可根据自身经济情况量力而行。如果家庭经济一般，可挑选桃胶之类的食物来代替燕窝。
