脱发是由多种原因引起的。有些人天生就有遗传性脱发，有些人精神状态不好，思维过度，有些人长期熬夜。只要积极治疗，脱发就能完全治愈。让我们带你去了解如何改善严重的脱发。
如何改善严重脱发
1.改善生活作息
脱发与人们的日常生活有很大关系。熬夜、吃油腻的食物、压力过大、频繁染发等都会对头发造成很大的伤害，所以改善不良的日常生活是关键。
2.调节情绪
心情不好是脱发的常见原因。为了避免脱发，我们必须注意个人情绪的调整，以积极乐观的情绪面对生活，帮助我们远离脱发的危害，心情好。
3.减少烫发
烫发和染发是许多美容爱好者在生活中会做的事情，但烫发和染发对头发也有很大的伤害。长期烫发和染发很容易导致头发生长异常，所以我们必须减少生活中烫发的频率。
4.营养不良
有些患者可能因长期营养不良而严重脱发。他们可以调整饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，保持饮食平衡，避免挑食和偏食，改善症状。
5.*推拿
每天晚上睡觉前，用手*头部，尤其是头发稀疏的地方，增加*时间。*方法需要长期坚持，不仅能改善脱发，还能有效放松头皮，促进血液循环。
6.毛发移植
头发移植是将非脱发区域的毛囊提取到脱发或秃顶区域，术后4~6个月可生长新头发。头发移植后也应进行药物治疗，以维持突出区域的生长状态。
7.调整生活习惯
如果你有熬夜或喜欢看夜场的朋友，一定要注意调整生活习惯，养成早起早睡的好习惯，每天睡8个多小时。同时，不要抽烟喝酒，尽量少喝饮料，多喝水，确保正常新陈代谢不受影响。
8.调整饮食
正确的饮食习惯可以帮助每个人都有优雅的头发，所以在生活中更加注意个人的饮食习惯是非常重要的。建议在生活中保持均衡的饮食习惯，多吃蔬菜和水果。远离各种辛辣的食物，多吃能*头发生长的食物，以帮助你远离脱发。
