孕期十四周胎儿图
小孩发育与孕妈转变
胎儿的状况：
当准妈妈进到孕期第14周时，胎儿身高体重比上一个月有所增加，现阶段胎儿大概有76-100mm，休重大概28克上下了。秀发也逐渐快速生长发育。颌骨、脸颊骨、鼻梁等逐渐产生，耳轮外伸。小宝贝早已能够做许多小表情了，如皱眉头、扮鬼脸、斜一斜双眼。
孕妈状况：
虽然早已【怀孕清宫表2021】进到孕期第三个月了，但因为孕吐反应基本上缓解，凸起不显著的腹部，不清楚的人绝对不会想到你早已是一个孕妈妈了。但是孕妈妈休重有所增加，胸部也已经慢慢扩大，*的总面积也增加，色调更加深入了，分沁物的白带多。
孕期十四周重点关注
妊娠3个月之后，胚胎慢慢产生，妊娠进到稳定型；妊娠反应过去，孕妈妈的情绪逐渐越来越舒适。因为孕激素的作用，孕妈妈的*望逐步提高。再加上胚胎和孕妇羊水的天然屏障功效，可缓存外部的*性，使胎儿获得合理的维护。因而，妊娠中后期可适当地开展性生活，这也有利于夫妻幸福和胎儿的身心健康生长发育。
1、维持放松心理【成功一个月备孕男孩】状态：大便时要维持放松的心理状态，即便未排出来也不必焦虑不安，不然严重便秘会更为重。
2、预防痔疮与严重便秘。女性怀孕后非常容易患痣疮或严重便秘。痣疮的病情恶化，会很多流血，造成缺铁性贫血。
3、按时大便。培养每日按时大便的习惯性，每一次時间不适合太长。因此不要在大便时去看书读报。
4、合理膳食。营养搭配，多饮水，多吃蔬菜水果瓜果蔬菜。禁吃朝天椒蒜头等辛辣食物*性食材。
5、适度健身运动。不适合长坐没动，适度做些健身运动或家务。
这周饮食搭配关键点
孕期14周需要什么营养成分
填补叶酸片：怀孕早期是胎儿机构和人体器官分裂的关键阶段，最好是能多多的摄入含叶酸的食物，因为它有造血功能、防止胎儿神经管畸形破损及胎儿畸型的作用。此外，还需要补铁剂、补钙补锌。提议多吃肝部、肾脏功能、猪瘦肉、墨绿色蔬菜水果、鱼、全谷物、柑橘类等。
多吃含有化学纤维的食材：进到怀孕中期，食欲不振、孕吐反应等状况已基本上消退，孕妈妈的胃口逐渐转好啦。食量提升后非常容易严重便秘。防止严重便秘应多吃杂粮及膳食纤维果蔬多喝水多主题活动。还能够饮些酸牛奶和蜂蜜具有促进消化功效。干万不能乱用泄药有可能造成宫缩而造成小产、早产儿。
严防糖尿病日：胎儿的甲状腺囊肿逐渐起功效，生产制造自身的生长激素。而甲状腺囊肿必须碘才可以充分发挥一切正常的功效。孕妈摄取碘不够，新生婴儿出世后甲状腺素不高，会危害小孩的神经中枢系统软件，特别是在人的大脑的生长发育。鱼种、贝壳类和藻类等海产品是碘最丰富多彩的食材来源于，但尽可能不必吃鱼罐头和刺身。
摄入充裕的锌：缺钙会导致孕妈妈味蕾、味觉出现异常，食欲不佳，消化和吸收作用欠佳，免疫能力减少。富含锌食物有生耗、杜蛎、肝部、蘑菇、白芝麻、赤贝等，特别是在在生耗中成分特别是在丰富多彩。
产检事宜
【成功备孕女宝的方法】一般在14-18周的情况下，提议你到医院门诊做一次孕期检查和确诊。尤其就是你假如在35岁之上，以前有小产和死胎史的等必须去查验。根据查验能够对先天和遗传疾病作出异性朋友分辨。在怀孕中期（即妊娠第13－27礼拜天）：妊娠22周上下最好是做一次五颜六色B超查验，以全方位掌握胎儿宫腔内生长发育状况，清除胎儿畸型；
孕爸必看
妊娠中后期的性生活以每星期1～2次为宜。妊娠中后期的性生活应当创建在心态胎教的基本上。因此，温馨的性生活充足地将善心和*望融为一体。大白天，老公给老婆或是老婆给老公接吻与抚摩，爱的暧流便会传入另一方的心底。那样针对晚间的闺【男人调理*生男孩】阁之恋人有好处。相反,晚间贴心的性生活又推动夫妇大白天的相爱,使孕妈妈的心情舒畅,心态圆润。
胎教提醒
当妊娠进到第4个月时，胎儿主题活动的力度与能量越来越大，妈妈早已能够觉得到宝宝胎动。这一阶段的准妈妈必须提升一些新的胎教內容。如抚摩胎儿、逐渐训炼胎儿的健身运动作用等。因为这时候眙儿现有了精神实质主题活动，还能够采用让胎儿听歌及其和胎儿会话等立即的胎教对策。
