摘要：
临床上维生素b8主要用于治疗贫血，还能保护肝脏，缓解食欲差的症状，适当服用还能改善一些不良情绪，让注意力更集中。也可以多吃些食物补充维生素b8，如鱼、鸡蛋、动物肝脏等。平时饮食尽量... 临床上维生素b8主要用于治疗贫血，还能保护肝脏，缓解食欲差的症状，适当服用还能改善一些不良情绪，让注意力更集中。也可以多吃些食物补充维生素b8，如鱼、鸡蛋、动物肝脏等。平时饮食尽量合理均衡、多样化，切忌偏食，对身体不好，也会影响维生素吸收。最好戒掉一些不良的行为习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，少喝茶、咖啡等饮料。
