摘要：
黑米红枣粥可以对些疾病有效的缓解作用，另外黑米红枣粥是一种补品，他对于脾胃虚弱的人有神奇的效果，用另外可以有效地治疗，腰膝酸软，食欲不振，大便干燥，小便不利，建议平时要注意休息，避... 黑米红枣粥可以对些疾病有效的缓解作用，另外黑米红枣粥是一种补品，他对于脾胃虚弱的人有神奇的效果，用另外可以有效地治疗，腰膝酸软，食欲不振，大便干燥，小便不利，建议平时要注意休息，避免劳累熬夜，保证充足的睡眠质量，不要吃些辛辣刺激的食物及饮酒，咖啡，浓茶，可以多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，适当加强体育锻炼，提高身体的抵抗力以及抗病能力。
