卫生棉条又可称为卫生栓，简称为棉条，是一种圆柱形的棉质的卫生用品，每当女性来月经时，或者是痛经时，就可以使用卫生棉条，将它放置在*中吸收经血，早在之前，是很多欧美女性普遍使用的一种方法，但现如今，我国很多女性也在使用，但是很多人却不知道如何使用，这就有点头大了。
卫生棉条又可分为两个种类，分别是导管型和指入型，根据网络调查发现，导管型的使用比较普遍，也确实，这种型号的卫生棉条使用起来会更加的方便卫生。由于卫生棉条可分为两个种类，而两个种类的使用步骤可能会有差异，下面简单的给大家介绍：
1首先要选择合适自己尺寸和吸收量的棉条，如果是第一次使用，建议选择小尺寸；
2在使用前要清洗自己的双手，避免感染；
3紧接着就是拆开棉条，并将棉条取出来，再拉开内导管至防滑出；
4一只手轻轻捏住外导管的防滑区域；
5对准*口，慢慢置入，注意身体放松，不要硬塞；
6捏住外导管防滑区域，保持适当的力度；
7置入到一定深度的时候，用食指用力推动内导管，将棉芯推入体内；
8取出导管将棉线留在体外以便取出使用，这样就算操作完成了。
市面上的卫生棉条品牌较多，在使用之前，女性一定要选购大品牌，切不可盲目的选购一些三无产品，避免对身体造成伤害，再又就是在使用过程中一定要严格按照上面的流程来，切不可乱操作，避免对身体造成伤害。
在塞卫生棉条时，身体要弓一点，然后导管只要大头一端全部进去了就可以推棉条，退出导管了，并不建议全部塞进去，一般只需要塞一半即可，在塞的过程中尤其要注意力度，切不可过于用力，避免造成大出血。
并且在更换的过程中也要注意，内壁因为干涩拉出来的时候有点疼，要很小心。量多一点有血块的时候，拉棉条出来的时候感觉血块也会带着溅出来，因此最好是有5厘米左右的棉绳*在外。
也许在塞卫生棉条的过程中，很多女性还不知道什么样的姿势对塞棉条有帮助，特别是对于很多新手女性，一开始在使用棉条时，久久不能成功置入，而这与姿势有很大的关系，这里推荐三个姿势供大家参考：
半蹲
直接采取半蹲姿势，手拿住棉条于两腿间，找准位置慢慢置入。这个姿势是比较方便的，也因此很多女性会选择使用这种姿势，无论在任何环境下，都可以使用，但需要新手比较清楚YD的具*置，同时最好已经掌握一定的熟悉程度。
坐姿后仰
这个姿势需要大家找一个地方坐下，如坐厕或床上时可以使用，并且要翘起*，这样自己能比较清楚看到生殖器的位置。
单腿跨姿
可以借助外在物品，如坐厕或椅子。自己的一只脚保持站立姿势，另一只脚踩在椅子或坐厕上。在这样的姿势下，生殖器会撑开，这个时候也能清楚的看到生殖器，并且在置入的时候会更加的轻松。
需要注意的是，无论你采用什么样的姿势，切记一定要放松，千万不要紧张，因为一旦紧张的话，会导致*收缩，更加难塞。并且在塞的过程中也要注意，不用刻意强求某种姿势，只要是适合自己的，舒服自然，那就可以了。
在使用卫生棉条时也要做好一些注意事项，如果不做好这些注意事项，可能会导致女性*感染，甚至可能会引起一些疾病，下面简单的介绍一些注意事项供大家参考：
| 卫生棉条注意 |
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卫生棉条毕竟是直接进入到生殖器内的，因此在全程的操作过程中，也一定要保证它的卫生，切不可粘上任何的细菌，否则可能会造成感染。
