5月28日-6月4日 蜀山之王贡嘎朝圣--经典户外线路贡嘎西南坡、海螺沟轻装徒步行摄活动召集
有意参加活动的童鞋请加活动临时群*贡嘎海螺沟活动
群号码：629963214
【目的地简介】
贡嘎山(MinyaKonka)坐落在青藏高原东部边缘，在横断山系的大雪山中段，位于大渡河与雅砻江之间。藏语“贡”是冰雪之意，“嘎”为白色，意为“白色冰山”。山体南北长约60公里，东西宽约30公里，其主峰海拔7556米，地处北纬29.35.44，东经101.52.44，在四川省康定、泸定、石棉、九龙四县之间。贡嘎山海拔7556米，是四川省最高的山峰，被称为“蜀山之王”。山区高峰林立，冰坚雪深，险阻重重，是中国海洋性山地冰川十分发育的高山之一，在登山运动和科学研究中占有十分重要的地位。是一座极受登山及徒步爱好者青睐的名山。2005年中国国家地理杂志选美中国特辑里，入选为中国最美的十大名山（排名第二，第一是南迦巴瓦）。
贡嘎山风景区以贡嘎山为中心，由海螺沟、木格错、五须海、贡嘎南坡等景区组成，面积1万平方公里。贡嘎主峰周围林立着145座海拔五六千米的冰峰，形成了群峰簇拥、雪山相接的宏伟景象。贡嘎山景区内有10多个高原湖泊，著名的有木格错、五须海、人中海、巴旺海等，有的在冰川脚下，有的在森林环抱之中，湖水清澈透明，保持着原始、秀丽的自然风貌。景区内垂直带谱十分明显，植被完整，生态环境原始，植物区系复杂，已查明的植物有4880种。属国家一、二、三类保护的动物有20多种。景区内温泉点有数十处，水温介于40摄氏度至80摄氏度之间，有的达到90多度，著名的有康定二道桥温泉和海螺沟温泉游泳池。景区内还有跑马山，有贡嘎寺、塔公寺等藏传佛教寺庙，有藏族、彝族等丰富多彩的民族风情。贡嘎山周围著名山峰有：中山峰海拔6886米，爱德嘉峰6618米，勒多曼因6112米，嘉子峰6540米，小贡嘎6027米，日乌且沟6376米、田海子山6070米等。
贡嘎山周边的山地里每年都有数千人徒步旅行。雪山、冰川、温泉、河谷和湖泊被一条条交通线联系起来，人们可以根据自己的需求，规划适合于自己的徒步旅行。从某种意义上说，以徒步的方式，更能体会自然本身的质朴和美妙，也更能贴近当地人的现实生活，感受独特的藏族文化。大多数徒步者更多选择贡嘎北线老榆林穿越或贡嘎西南坡穿越，两条路线风景各有千秋，很难取舍。而本次徒步路线，将两条线路最精华的部分结合起来，集中了贡嘎山地区的大部分景观，因此被称为“贡嘎山完美穿越线路”。
【线路特色】
1、贡嘎穿越有多种方式，而贡嘎西南坡穿越的线路，是贡嘎环线强度较小的路线，这条线路不用野外露营，每天都能安排在民居家住宿。
2、本次徒步路线，既能体验到高原徒步的乐趣，有能看到漂亮的风景，而且还不用较强的体能消耗，丰富的营地餐，吃饱了才有力气徒步。轻装徒步，不负重才能玩的更嗨；徒步出来还能享受草科温泉，适合新手初体验。
3、全程徒步距离适中，既能体验高原徒步带来的乐趣，还能有体能看风景和摄影；祈福体验，挂经幡、撒龙达，为家人祈福。
【活动日期】 5月28日(周日)--6月4日(周日)
【活动类型】 深度旅行、徒步、摄影、人文、地理
【住宿方式】 酒店、民居
【活动强度】 ★★★☆
【活动难度】 ★★★
【人文指数】 ★★★★
【风光等级】 ★★★★★
【风险说明】 可能遇到的风险：
★跌倒★落石★滑坠★晒伤★溺水★风寒
★虫蛇★野生动物侵害★交通意外等
【活动人数】 10人成行，人员上限30人
【报名要求】 无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者
【活动费用】
本次活动为一费制活动
成人价 3180 元/人 足迹会员 3150元/人
【费用包含】
1、交通：当地全程专车，根据人数选择合适车型。包含上木居乘当地小车费用。
2、住宿：按行程所列七晚住宿。行程所列标准间均为双人间。
3、餐食：全程所列餐费合计7正7早,包含营地早餐、营地晚餐。营地晚餐为两荤一素一汤，营地早餐为粥、大饼、清炒蔬菜等。
4、门票：包含贡嘎寺进山门票、泉华滩门票、草科神龙温泉门票（不含泡温泉费用）、上木居到子梅中转、巴王海、海螺沟大门票及景交车（不含缆车及泡温泉）费用 。
5、领队及协作：户外专业领队，当地藏族协作。
6、保险：50万专业旅游意外保险。
7、马匹：包含徒步期间马匹驮装备费用，个人骑马费用自理。
8、装备：燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。
9、其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。
【费用不含】
1、各地往返成都的大交通费用（4月26日前确认参加活动并以动车来回可由俱乐部代订火车团体票）
2、以上未列的小景点门票，
3、用餐酒水及其他个人开支，
4、个人骑马费用，
5、报价未含发票，
6、路餐4顿自带自理，活动费用包含餐食外的用餐。
7、单房差：700元，本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差，
8、其他娱乐及消费费用，自购物品，紧急状况出现的救护费等费用。
【退订规则】
本次活动凡是报名付款后，在出发前提出退出活动的，按照下列标准退款：
1、出发前10天以上（5月18日前）退出，全额退款。
2、出发前7-10天（5月21日前）退出，退还总额款70%；
3、出发前3-7天（5月25日前）退出，退还总额款50%；
4、出发1-3天（5月28日前）退出，退还总额款30%。
5、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)取消活动的，全额退还活动费。下雨、临时加班、生病、航班延误等不在此例。
【行程安排】 5月28日(周日)--6月4日(周日)
行程线路：苏州--成都--新都桥--雅哈雪山山口--泉华滩钙化彩池--子梅垭口--子梅村--贡嘎寺--子梅村--巴望海--草科温泉--海螺沟--上里古镇--成都--苏州
D1：5月28日（周日）
苏州—成都 成都东站接站到成都酒店
建议大交通：动车D636 苏州6:46--成都22:03，票价580元
也可自选飞机前往。
餐食：全天用餐自理。
住宿：成都市区商务酒店（准四，双人标间独卫）
海拔：成都约500米
D2：5月29日（周一）
成都-147km-雅安-168km-泸定-49km-康定-75km-新都桥
早上7：30在酒店门口出发，专车经成雅高速公路抵达雅安,沿秀美青衣江直止巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道,历阴阳两重天后抵达大渡河（川西最大最深峡谷),经泸定桥，路经情歌故乡康定古城。在康定补充蔬菜水果食品后，包车翻越川西门户海拔4298米的折多山口，抵达摄影天堂新都桥。晚宿新都桥。因近年二郎山道路施工，实际路线可能是成雅高速-雅西高速到石棉（成都-雅安-石棉），然后沿大渡河逆流而上到泸定-康定-新都桥。
餐饮：含早、中、晚餐
住宿：新都桥当地宾馆(准三，双人标间独卫）
海拔：成都500米、康定2560米、新都桥3300米
D3：5月30日（周二）
新都桥-20km-甲根坝-43km-沙德-99K-六巴-上木居-13km-子梅垭口-12km-子梅村（或新都桥-甲根坝-30km-雅哈山口-28km-玉龙西-上木居村-子梅垭口-子梅村）
早餐后离开新都桥经瓦泽乡、经甲根坝翻越雅哈雪山山口，山口也是贡嘎山的最佳拍摄点之一。在山口短暂停留然后下山，经过玉龙西村，参观泉华滩钙化彩池(泉华滩位于六巴乡玉龙西村，长达900多米，宽100余米，依山而下形成多个泉华阶地。每个阶地上有十几个大小不同、形态各异的五色彩池）。今天行程中需要自备路餐。下午抵达上木居村以后，换乘当地小面包车直上子梅垭口，守候日照金山，日落之后下撤，前往子梅村住宿。
餐饮：含早、晚餐，午餐路餐自带自理
住宿：子梅村民居（简易藏床或地铺，请自备睡袋，无法提供洗浴）。
海拔：新都桥3300米、上木居3700米、子梅垭口4550米
（温馨提示：相对于传统路线，经雅哈山口到上木居是比较快捷并且风光更美的一条路线，但山口大巴车无法通行；降雨降雪天气中小型车辆也无法通行。在保证安全的前提下，新都桥-上木居这段行程中，可能选择“新都桥-甲根坝-沙德-99K-六巴-上木居”路线，雅哈山口不属于正常行程范围内必到景点）
D4： 5月31日（周三）
上子梅村-7km-贡嘎寺-7km-子梅村
今天的行程颇为轻松，如果昨天傍晚在子梅垭口未能看到主峰，在子梅村转当地面包车再上垭口拍摄贡嘎日出晚上贡嘎寺住宿。贡嘎寺是藏传佛教噶玛噶举派（白教）的三大圣地之一，是藏密五大金刚之一胜乐金刚的道场。它不仅是一个著名的宗教胜地，也是贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一。参观完贡嘎寺，返回子梅村住宿。
餐饮：含早、晚餐，午餐路餐自带自理
住宿：子梅村（简易床铺，请自带睡袋，无热水无电无干净棉被，无法提供洗浴）
海拔：上子梅村3700米、贡嘎寺3800米.
（温馨提示：子梅垭口位于贡嘎山主峰的西南方向，日出时是逆光，没有日落那么壮观啦。）
D5：6月1日（周四）
下子梅村-11km-巴望海-7km-公路出口-25km-草科（-58km-石棉）
早餐后沿莫西沟顺流而下抵达巴望海。下子梅村到巴望海约11KM，均为比较平缓的下坡路，走起来较为轻松，沿途风光极好，在巴望海休整摄影后，整队出发，一鼓作气抵达公路出口，乘上等候我们的专车沿田湾河抵达草科。晚餐后好好享受草科温泉（如泡温泉费用自理）！
餐饮：含早、晚餐，午餐路餐自带自理
住宿：草科宾馆（双人标间）
海拔：贡嘎寺3800米、巴王海3200米、草科1500米.
（温馨提示：今天徒步约24km，但全程海拔下降，没有上坡，比较轻松。）
D6： 6月2日（周五）
草科-40km-磨西（海螺沟景区）车程约1小时20分钟
早餐后从草科出发前往磨西镇，到达海螺沟景区换乘观光车进入国家地质公园海螺沟，经二号营地、三号营地前往干河坝索道站，从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。下午之后乘观光车出沟，夜宿磨西镇。晚上可以自费体验海螺沟天然温泉（50-188元/人不等）
餐饮：含早餐、晚餐，午餐路餐在海螺沟景区自理
住宿：磨西当地宾馆（准四，双人标间独卫）
海拔：4号营地3500米
D7：6月3日（周六）
磨西-二郎山-雅安-上里古镇-成都（全程335km，行车约6小时）
在磨西早餐，之后穿二郎山隧道，经天全，在雅安城北27公里有一座著名的川西古镇--上里古镇，记载着昔日茶马古道的繁华。我们在上里古镇午餐，餐后行摄2小时，之后沿成温邛高速公路返回成都，结束本次行摄之旅。到成都后，自由活动，晚上可以在成都逛逛，晚餐自理，感受下天府之国的休闲文化，一座来了就不想离开的城市。让我们永远停留在对方的生命里，一起成长，慢慢变老吧！感恩遇到的每一个人，每一件事儿！祝愿大家扎西德勒！
餐食：含早餐、午餐，晚餐在成都自理或现场AA。
住宿：住宿：成都市区商务酒店（准四，双人标间独卫）
海拔：成都约500M
D8:6月4日（周日）
成都—苏州 成都酒店送站到成都东站
建议大交通： 动车D954 成都08:00--苏州20:18 票价580元
也可自选飞机回苏。
餐食：含早餐，午餐晚餐动车上自理。
以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、行程时间、天气等因素而适当变动。参加活动的童鞋要在鲜行足迹户外版交作业哦，让大家一起分享你的收获和快乐。期待下一次的精彩活动。
【个人装备】
第一类：服装装备
1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
5、羽绒衣裤（高原地带的保暖必备）
6、其他个人衣物（一次性*、汗衫T恤……）
7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护脚踝）
8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）
9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）
10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
11、抓绒帽（主要是保暖）
12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）
13、厚手套（主要是保暖的功效）
14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）
15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
第二类：*装备
1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）
2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）
3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）
4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）
5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）
7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）
8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）
9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）
第三类：露营装备
1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）
2、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）
第四类：其他装备
餐具（营地餐个人餐具自备）
2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）
3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋
5、友情提示：出门在外安全第一、防水处理、多备瓶水、少带包装注意环保。
6、装备原则：必须必备，最少最好。装备轻量化，money多备！多带零钱！除活动费用外自带2000左右现金和银行卡备用，物品以轻巧结实好用为准。
【公共装备】
对讲机、GPS、卫星电话、炊事帐篷、炊具、食品、燃料、公用应急药品氧气、足迹户外旗等。
【关于高原反应的应对措施】：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅行。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（巧克力等）。
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、高原安、肌肝片、葡萄糖等，上山前一周开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
【注意事项】
1、户外活动线路不同于旅行社线路，驴行活动发起人不是专业导游，更不是保姆。户外活动遵循先自助再互助的原则，相互分工合作，开心而包容！注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、出行活动，可以让整个身心得到释放，但要牢记安全第一！活动将尽力避免风险，决不冒险，参加者需具一定体力、耐力与团队精神；活动期间须遵守纪律、听从指挥；但可预期和无法预期的风险是客观存在的，请自行评判风险承受能力，审慎参与，自担风险。
3、带一张微笑的脸而来，带一份快乐的心情上路，路途过程中及时伸出你的手去协助队友。身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
4、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，提倡环保。尊重当地的风俗习惯。
5、本次活动行程特殊、目的地特殊，活动全线为高海拔地区，车行经过海拔最高为4550M子梅垭口，平均海拔在3500-3700M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。
6、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
7、此次活动徒步穿越线路全线无手机信号。
8、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。
9、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
10、此活动如遇大雨雪、地灾等特殊天气情况不适宜活动开展将延期或取消，请及时关注西祠版和群公告。
11、确定参加者请跟帖报名或加活动临时群报名，请*下述内容填好跟帖报名
报名格式：
1）、群内QQ名、QQ号码：
2）、GG/MM：
3）、足迹户外会员编号：
4）、所在群**群：
5）、联系方式私给:（会员填写会员号）
12、行前协调会时间：2017年5月18日（周四）晚19:00
协调会地点：足迹户外办公室
苏州市吴中区南门街道东吴北路181号双银星座*南门商业广场1栋1807室介绍活动情况，确认参加人员，协调人员组队，确认火车票、机票及行程安排，协调装备配置，缴纳活动费。
【报名流程】 跟帖报名或加活动临时群联系领队报名--联系领队了解名额--参加见面会--缴纳活动费--领队确认--准时出发
确认报名参加者可联系领队了解名额提前购买大交通票，将活动费3180元/人（足迹户外会员3150元/人）转账（足迹户外支付宝账号Suzhouzujihuwai@126.com），或足迹户外银行卡：6217906101004834086 开户行：中国银行 开户名：徐群梅，转账时注明参加者的ID及参加活动名称【贡嘎海螺沟活动】
活动费转账成功后请联系领队确认，并将参加活动人员真实姓名、身份证号、联系电话发给领队以便购买户外保险。
确认缴纳预订费后如有变动需有候补人员顶替，不然不与退还活动费，请确认后谨慎报名，严禁放鸽子！！！
户外有风险，报名请慎重。
8、联系人： 热风 QQ 307341889
【你可以通过下列交流平台来了解和认识我们】
苏州驴友AA集中营西祠版http://huwai.xici.net/suzhouaa
苏州驴友AA集中营*足迹户外微官网
苏州驴友AA集中营*足迹户外 QQ群
A群（户外活动群） QQ41570035
B群（户外活动群） QQ117315919
C群（市内活动群） QQ191534604
D群（行摄天下群） QQ74828578
E群（摄影交流群） QQ194137561
F群（户外绳降群） QQ127570609
G群（羽球群） QQ121086809
H群（深度旅行群） QQ230764367
I群（真人CS群） QQ 110350048
J群（亲子户外群） QQ274474879
K群（国际线路群） QQ116304358
L群（骑行群） QQ194136482
正式会员群 QQ 35335246
【如果你对苏州驴友AA集中营*足迹户外有意见或建议】
如果你对苏州驴友AA集中营*足迹户外有任何意见或建议，
请发送邮箱： SuzhouAA_Service@163.com
