上个周末一过完
代表春节假期（加长版）彻底结束
你的心情是否跟小编一样？
比我们上班更准时的一位是——
冷空气
今天多云转阴，气温17到22度，湿度81%，风向：西北风 风力：2级…
另一位
那可就厉害了
这位大BOSS名为——
回南天
这不是演习！
这不是演习！！
这不是演习！！！
多重暴击正式上线！！！！
即将给钦州人带来
钦州气象台预计：今晚到明天（27日），阴天转多云，有雾和轻度回南潮湿天气；
28日，阴天到多云，有分散小雨，有雾和回南潮湿天气；
3月1日，多云为主，有雾和轻度回南潮湿天气。
回暖+潮湿
种种迹象表明
我们有望迎来2018年的第一场
回南天
回南天暖青衫湿，钦州人知不知？
阳春三月回南时，钦州人知不知？
衣物难干愁似海，钦州人知不知？
只能说，该来的还是要来……
哪怕小编心里是拒绝的
回南天什么的，真的不想了解一下……
回南天（简称回南）是华南地区对一种天气现象的称呼，通常指 每年春天时，气温开始回暖而湿度开始回升的现象。华南属于典型的海洋性亚热带季风气候，因此每当每年3月至4月时，从南中国海吹来的南风带着和暖而潮湿的空气，与从中国大陆北部来的寒冷气流相遇，形成静止锋，使华南地区的天气阴晴不定、非常潮湿，间中有微雨或大雾。回南天的潮湿天气，可使部份建筑物的墙壁或地面渗水，衣服、皮革及木制品也较容易发霉。
到时室内的墙是这样的:
只悄悄看了你一眼，就突然就泪流满面
柜子是这样的:
发霉，起皮，水流不止
地板是这样的：
一不注意就溜个旱冰
天花板是这样的：
湿哒哒的是我潮湿的心
窗户是这样的：
流动的水，我的泪！
楼梯也还是这样的：
上下楼的时候一定要注意安全
镜子里的自己
变得特别有朦胧美
感觉自己泡在大海里
变成了美人鱼
小编提醒大家
这几天一定紧闭门窗
特别是关闭朝南和东南的窗户
在转吹北风的时侯将门窗打开
可以在潮湿的地方铺报纸！
地板上和桌子上
尤其是门口等容易湿的地方
更应该多铺两层
房间里点熏香
也能让空气变干燥
还可以去除房间的霉味
用热水加盐拖拖地板
也能很有效地防止水汽在地面凝结哦
除了做好这些外部的祛湿工作
回南天里，免不了体内湿气重
我们也要用“吃”给身体祛祛湿
那么回南天吃什么可以祛湿呢？
清淡饮食是关键，一些祛湿的食物要多吃
回南天对人的身体影响很大，人体内的湿气也会越积越多，产生骨蒸潮热、体倦力乏和腹涨肚滞、大便溏稀等症状。在回南天里，我们除了要进行一定的体育锻炼，饮食上也要多吃一些具有趋势作用的食物。那么回南天吃什么可以祛湿呢？
回南天吃什么可以祛湿？
回南天不要过量吃生冷瓜果，宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。可适量选用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆、玉米、大米、冬瓜等健脾利湿之品煮粥食用。
1、白扁豆
首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。
2、葱、姜、蒜
在春天里，万物生发，本身就应该多吃一些葱、姜、蒜。而针对体内的湿气，我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
3、赤小豆
赤小豆味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。
4、薏米
据《本草纲目》记载，薏米：“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。
5、黄瓜
黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。但是黄瓜偏寒，脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，不要吃腌黄瓜。
6、芹菜
芹菜性凉，有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的功效。主治高血压、头痛、头晕、暴热烦渴、黄疸、水肿、小便热涩不利、妇女月经不调、赤白带下、瘰疬、痄腮等病症。是回南天祛湿、清肠、缓解肝火旺盛的最好食品。
7、豇豆
豇豆性甘、淡、微温，归脾、胃经；化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品；具有补中益气，健脾利湿、通利小便的功效。尤其适宜于糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。
8、玉米
玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。建议用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
9、芡实
芡实是滋补性强的食物，能健脾祛湿、固肾止泻，有补而不峻、防燥不腻的优势。在苏东坡的养生之道中，就强调吃芡实。鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可将其和莲子、茯苓、山药一起煮成四神汤，具有健脾、利湿、补肾的功效，适合大部分人饮用。
10、冬瓜皮
冬瓜皮能治肿胀、消热毒、利小便。冬瓜皮是一味药材，味甘，性微寒，有清热利水、解毒消肿的功效，常常在临床上用于治疗湿热导致的水肿、小便不利、腹泻等病证，同时也能够治疗湿热引起的皮肤病，可以用于治疗疔疮肿毒，若是皮肤湿疹可以使用冬瓜皮食用或外用。
11、鲫鱼
鲫鱼有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。鲫鱼可以健脾利湿，且含动物蛋白质比较丰富，对脾胃不和有帮助，与薏米等其他可健脾利湿的食材配合食用，效果更佳。
在湿气重的环境中别吃伤脾胃的食物，比如凉拌食品、冷饮等。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。
当然，这些都不是最重要的
重要的是……
多备几条*
不然连换都没得换
来源：钦州天气、网络等
