每当气温变化较大时，感冒发烧的孩子就会变多起来。孩子发烧首推的降温法就是物理降温法。那么，小孩发烧怎么物理降温？不推荐的物理降温方法有哪些？小孩发烧退热吃什么好？快来了解一下吧。
小孩发烧怎么物理降温
小孩发烧的处理措施，应将舒适度放在首位。以下这三种物理降温法退烧效果很好，建议大家试一试：
1. 被子少盖点
孩子的新陈代谢旺盛，睡觉时爱出汗。如果给孩子盖厚被子会造成散热困难，不利于降温退烧。
2. 衣服少穿点
想要让发烧的孩子更舒适，最重要的就是帮他们散热。冬天气温较低，大家应让孩子少穿一点衣服，让体内热量更快的散发出去。
3. 空调开起来
孩子发烧时，大家可以将空调打开，让孩子就不用穿很多衣服，盖很多被子。建议大家将室内温度控制在24度-26度之间，具体多少度以孩子感觉舒适为宜。
发烧39度最有效的物理降温
孩子发烧39℃,最好的降温方法就是温水擦浴。温水擦浴可以让毛细血管处于舒张状态，促进身体散热。下面给大家做一个详细的介绍。
准备一盆温水，将干净的软毛巾放进去浸湿。取出毛巾拧干后，先在孩子颈部擦拭，再沿着肩部、手臂外侧一直擦到手背；从腋窝一直擦到手掌心。然后从孩子的腹股沟沿着大腿内侧经膝盖擦至脚心；从大腿外侧经膝盖前部擦至足背和脚趾。按照这样的顺序反复进行擦拭，直至孩子的皮肤发红为止，通常为三到四分钟。
温水擦浴30分钟后要给孩子测量体温，及时了解体温变化情况。如果孩子体温降至38度，就不要再给他温水擦浴了，以免散热过多引起虚脱。
提醒大家注意，给孩子用温水擦拭身体时要控制好力度，不要把孩子的皮肤擦破弄伤。腋窝、腹股沟等大血管流经的部位要重点擦拭。另外，大家不要擦拭孩子的胸部和腹部，擦完后要及时给他盖上被子。如果孩子脸色变差、有打寒战等表现，应立即停止温水擦浴。
不推荐的物理降温方法
物理降温法有很多，但一些方法对孩子健康不利，不推荐大家使用：
· 酒精擦浴
酒精擦浴的降温效果并不好，而且持续时间短暂。再说，酒精本身对皮肤具有*性，孩子发烧时，酒精更容易被皮肤吸收，从而造成酒精中毒。
很多孩子发烧后精神萎靡想睡觉，这时进行酒精擦浴有可能会引发哭闹，或者出现打寒战等表现。
· 退热贴
有的家长认为，退烧热帖能够避免孩子大脑被烧坏。其实在大多数情况下，只有体温超过41度的超高烧，或者颅内感染引发的高烧才会损伤孩子的大脑，普通发烧并不会造成孩子大脑损伤。就算是疾病会造成孩子大脑损伤，一片小小的退热贴也起不了作用。
再者，有的退热贴含有冰片、薄荷等清凉类物质，有的孩子并不适应。如果孩子对退热贴产生过敏反应，就更是火上浇油。
小孩发烧退热吃什么好
小孩发烧时，给他吃以下这些食物有助于退热降温：
1.小米粥
小米粥的主要成分是碳水化合物和植物蛋白，营养价值高，而且有适宜的热量，可以滋阴养血，帮助孩子回复体力。
2.绿豆大米粥
绿豆具有丰富的水分，营养价值也很高，而且具有祛暑、解毒的作用。大家可将绿豆去皮后和大米一起煮粥，煮熟后加点白糖给孩子吃。
3.金银花茶
金银花茶对外感风热或刚发病、头痛身子热、口干舌燥的孩子有一定疗效。不过用金银花煮水有一点苦，可以加点糖后让孩子喝。
4.西瓜汁
孩子若是夏天发烧且无其他症状，大家可以让孩子喝一些西瓜汁等饮料，促进排尿、降低体温。如果孩子嫌西瓜汁太凉，大家可以适量兑一点温水。
5.苦瓜豆腐瘦肉汤
苦瓜甙和苦味素具有健脾开胃、提振食欲的作用；其所含的生物碱类物质奎宁能够消炎退热、利尿活血，大家可以熬制苦瓜豆腐瘦肉汤给发烧的宝宝喝。
小孩发烧应送医的情况
当孩子出现以下情况时，大家不要耽误，请立即带他去医院就诊：
1.发烧体温超过39.5度。
2.发高烧时，有表情淡漠、精神不振、倦怠等表现，说明病重。
3.有剧烈、喷射性呕吐，可能是由颅脑病变引发的。
4.腹痛不让按揉有可能发生了急腹症；发烧时伴有脓血便，或许是痢疾造成的，出现这两种情况也必须去医院就诊。
5.脸色发紫、发青、暗淡无光、眼神呆滞、提示孩子病得很厉害。
6.发烧时皮肤上出疹子，有可能是药物过敏或感染了传染病；皮肤如果变凉、发紫，有可能是循环衰竭。
7.呼吸急促并且胸部上方有凹陷，孩子有可能患上了重度肺炎。
8.呼吸时喉喘，孩子感冒后呼吸急促（2个月以下孩子每分钟呼吸60次以上；2个月至1岁孩子每分钟呼吸50次以上；1到4岁孩子每分钟呼吸40次以上；），则可能是轻度肺炎造成的。
