产妇在坐月子期间可以适当吃一些黄芪、当归等中药材补气血，有利于自身的身体恢复。在日常饮食上，一般黄芪补气血的吃法有很多，比如黄芪煮水、黄芪炖汤、黄芪红糖熬粥等，通过饮食调理，可以达到补气养血的作用。而经常喝黄芪水还可以消肿利尿、改善气血衰弱引起的头晕、目眩等症状，下面收集整理了有关内容，希望对大家有所帮助。
月子里怎么吃黄芪补气养血
月子里用黄芪泡水喝，或者黄芪煲汤、煮粥都能起到补气养血的作用，有利于产妇身体恢复。产妇可以通过饮食调理补气养血，可炖当归黄芪乌鸡汤或用黄芪、陈皮和红糖熬制黄芪红糖粥，必要时可以通过服用中药帮助调理身体，下面介绍坐月子期间黄芪补气养血的吃法：
当归黄芪乌鸡汤
产妇补气血最好的方法就是食补。建议可经常炖制当归黄芪乌鸡汤食用，其中所使用的各种食材都具有补气理气和补血养血作用，有助于改善产后气血不足和肾气亏虚等症，可促进产妇月经恢复，缓解面色苍白和乳汁量少一类症状。
黄芪红糖粥
黄芪红糖粥使用的黄芪和红糖都属于绝佳的补气养血食材，且搭配有适量陈皮，制作方法也很简单，十分适合气血虚弱者食用。产妇就可以在坐月子期间适当进食一些，以改善颜面苍白无华和苍白无力等症状。
对于产妇，一般都会出现气血两虚的状态，需要在营养物质方面进行补充，保持清淡饮食，而且建议应用黄芪补益过程中一定要适量，过多的黄芪补益可能会影响产妇的睡眠，反而会影响身体的完全复旧。在产妇恢复过程中，需要保持情绪方面舒畅，不要过于劳累，照顾宝宝的过程中需要劳逸结合。
坐月子期间黄芪煮水喝的功效
坐月子期间，产妇喝黄芪水的好处通常能够起到补血养气的作用，并且还可以起到利尿消肿的效果，一般用于改善气血衰弱所引起的不适症状，能够起到比较好的作用。在日常生活中饮食要合理搭配，可以适当的喝一些排骨汤以及鸡汤，能够补充体内所需的营养，而且还要做好保暖工作，避免着凉。
产后喝黄芪水有一定补气养血等功效，但中药材泡水发挥药效有限，不能用于替代药物治疗疾病。黄芪属于性味甘温的药材，具有补气养血升阳利水消肿固表止汗(通过巩固肌表来止汗)生津托毒排脓(排出体内脓毒)通痹行滞的功效。具有治疗气虚乏力、表虚自汗、血虚萎黄等病症。
