孕晚期如何数胎动(孕晚期胎动多少算正常)

1.正常胎动变化

一般来说，孕妇在怀孕20周才能感觉到胎动，之后随着时间推进，胎动就越频繁，胎动强度也随之增强，在怀孕32—34周时胎动达到最高峰。但是，在这段时期过后，也就是从38周开始，胎动就会减慢减弱。

2.如何判断胎动是否正常

事实上，在孕晚期，胎动每12小时＞30次，或者每小时＞4次并没有问题。此时准妈妈们不能过于焦虑，要以平和的心态对待，平静地感受胎动。不同胎儿的胎动次数不尽相同，有些胎儿的胎动次数相当频繁，可以达到每12小时100次，有些胎儿就相对来说比较少，但是如果胎动次数＜20次，那就说明胎儿出现宫中缺氧的问题。

3.计算胎动的时间和方法

影响胎动次数的另一个因素就是时间，在一天中的不同时刻，胎动次数也会不同。通常情况下，胎动在晚间较频繁，早晨次数较少。由于胎儿一般在晚睡前最有精神，所以此时的胎动也最为频繁。因此，孕妇在数胎动次数时，将一天分为早、中、晚三个时间段来计算为佳，每个时间段取一个小时计数，将得到的三个数相加再乘以4，得到的结果即为12小时的胎动次数。

准妈妈们的体质是影响胎动次数的重要因素之一，因此，不少准妈妈希望有一个统一的衡量标准来计算孕晚期胎动多少为正常。

· 计算胎动次数

在孕妇怀孕32周以后，胎动相较之前更加频繁，胎动强度也增强，而且有一定规律。此时，孕妇应按照医生的建议，根据胎动次数来观察胎儿的成长状况。孕妇在测胎动次数时，可将一天分成早、中、晚3个时间段，以左侧卧位的姿势，各计算早、中、晚一小时的胎动次数，将3次计算总和乘以4，得到的结果即为12小时的胎动次数。

· 判断胎动是否正常

通常情况下，每小时胎动3次以上为正常。12小时胎动以30为标准，胎动次数超过30次才算正常。若处于10—20次之间，则表明出现问题，胎儿可能处于缺氧状态；若胎动次数少于10次，那么胎儿极有可能出现生命危险。胎动次数的多少就是胎儿安全与否的表现，准妈妈们在此期间，一旦发现胎动次数过少的情况，就要立刻到医院进行检查，看胎儿是否健康成长，及时解决问题以保护胎儿。

自古以来，人们就有根据胎动来推测生男生女的说法，那么这种说法真的可行吗？专家表明，孕晚期根据胎动来猜胎儿的性别不科学。

· 原因

1.遗传基因是胎儿性别的决定性因素。

2.目前无直接证据能够准确证明胎儿的性别会对胎动的频率、幅度、位置产生影响。

3.在现代医学中，并没有可以100%检测出胎儿性别的技术。

· 根据胎动猜男女的说法

即使这种做法不科学，但是准爸爸、准妈妈根据胎动猜测男女来满足偶尔的好奇心也是可以的。

1.看胎动位置

左右活动可能是男宝宝，在肚脐附近活动的即为女宝宝。

2.看胎动时腹部的鼓包

女性怀孕时，不论肚子里是男是女，胎动时肚子上都会出现鼓包。倘若鼓包较小，如胎儿的小手或小脚顶在肚皮上，那么胎儿可能是男孩儿；倘若鼓包较大，孕妇肚皮高高鼓起，鼓包如胎儿的*顶在肚皮上，那么胎儿可能是女孩儿。

3.看胎动的方式

若胎儿性别为男一般会在肚子里拳打脚踢，似乎比较调皮，但是却很少有翻身的动作；若胎儿性别为女其动作幅度相对较小，像波浪一样此起彼伏，偶尔也会拳打脚踢。

以上仅供娱乐，不可当真。

孕妇在怀孕后期会感到胎动越来越强、越来越频繁，这是因为胎儿长大了，活动能力变强了。在下午和晚上这2个时间段，胎动更频繁。因此，在通常情况下，孕晚期胎动会更厉害。

如果胎动一直比较厉害，突然出现异常，那么准妈妈们就要认真对待了。最好立刻到医院检查，及时解决问题。

如果出现孕晚期胎动太频繁的状况，准妈妈们又该怎么办呢？孕妇在平时要注重自我检查和家庭检查，一旦发现异常应及时医院，确保胎儿健康成长。

1.测胎动

胎动一般会出现在孕期15—20周，之后28—32周胎动会越来越频繁，强度也会增强，达到最高峰，而到了孕期38周后，胎动会越来越弱。建议在孕28周时开始检测胎动。孕妇在测胎动次数时，可将一天分成早、中、晚3个时间段，每个时间段计算1个小时胎动，正常胎动每小时3—5次，之后将3次计算结果相加的总和乘以4，得到的结果即为12小时的胎动次数。测量时建议采用左侧卧位或者坐位，以手贴在肚皮上进行感受。如果12小时胎动次数超过30次，那么情况正常；如果少于20次即为异常；若出现增多或减少，可能出现问题，孕妇最好及时到医院检查。

2.测心率

在妊娠36周后，孕妇及家人可以通过听取胎心音来观察胎儿的情况。正常心率在每分钟120到160次之间，若心率速度变化较大，或不规律则为异常情况，准妈妈们要引起重视及时就医。孕妇在此期间要有充足的睡眠，每天睡眠时间最少要有8小时，睡觉时采用左侧卧位或个人舒适的姿势较好。

3.自我检查

在怀孕期间，孕妇通过测胎动来自我检查很重要，因为医院的检查只针对胎儿当时的情况，而胎儿状况多变，孕妇的自我检查能够随时了解胎儿的情况。因此孕妇不能只靠医院检查，自己也要时刻注意胎动。

4.正确面对危急情况

倘若出现胎盘老化或者胎儿脐带绕颈的危险情况，要坚持听取心率来随时了解胎儿情况，但是孕妇也不宜过度紧张焦虑，要以平和的心态面对，这对胎儿有好处。孕期到达36周的孕妇可以每一周测一次胎心音，一旦发现任何问题要立刻去医院进行检查和诊治。孕妇在怀孕期间要注意不能做剧烈运动，以防摔跤，走路要当下脚下。

孕晚期还会出现另一种情况，胎动非但没有增加，甚至还减少了，这种情况正常吗？通常，在孕晚期胎儿入盆之后，胎动次数会减少。

· 正常情况

在32周时，胎动还很频繁，每日甚至多达数千次。然而在此之后，因为胎宝宝越长越大，*中的空间被其占据，剩余的活动空间也愈小，因此胎动次数随之减少。

· 异常状况

但是，有时胎动次数减少也是危险的信号，如宫中缺氧，这就要求准妈妈们日常必须留意胎动。在孕33周后，胎动会相对减少。孕妇在测胎动时，最好在每天的固定时间点，分早、中、晚三次，每次一个小时。例如早上8点到9点，中午12点到1点，晚上6点到7点。每小时胎动次数不能低于3次，若低于3次，要立刻紧接着再数一小时，若次数还是不超过3次，要立刻到医院检查，看是否胎儿出现异常。

因此，妊娠晚期在某些情况下出现胎动减少属于正常情况，不论如何只要准妈妈们日常留心胎动次数就能明确胎儿是否健康。

准妈妈们可能对第一次的胎动还记忆犹新，然而孕晚期的胎动变化莫测，学会测胎动对准妈妈们了解胎儿的成长状况有很大帮助，尤其是高危孕妇。

从孕期28周开始，医生就会建议孕妇开始数胎动次数，从而了解胎儿的成长状况。然而需要提醒的是，胎儿的胎动次数因人而异，不同的胎儿胎动的次数和幅度都会不同，准妈妈们需要在平时注意自家胎儿的胎动规律，不能太过神经质，出现不必要的担心。下面提供两种数胎动的方式：

· 每天数3次，每次数1小时的次数

计算早、中、晚各一小时的胎动次数，时间点要固定。坐下，用东西垫高双脚，或采用左侧卧位的姿势，将手贴在腹部进行感受，身边准备好纸笔进行标记，每胎动一次就在纸上画个记号。每天睡前将3次计算总和乘以4，这就得到了一天12小时的胎动次数。若无异常情况，12小时胎动次数在30到40之间。此外，有的准妈妈胎动一直很频繁，12小时内胎动次数多达上千次那就另当别论了。

· 每天数1次，每次数1个小时的次数

每天只要计算胎动最频繁的一段时间，尽量选择在同一时间点。坐下，用东西垫高双脚，或采用左侧卧位的姿势，以手进行感受，数满1小时整，身边准备好纸笔进行标记，每胎动一次就在纸上画个记号。若无异常情况，一个小时的胎动次数约为5、6次，也有可能更多。