1在“饮”的方面，高温天气，预防中暑是头条重要的事要多喝水，如果缺水，会使体温升高，容易中暑饮水应选用白开水茶水柠檬水绿豆汤等但要少喝碳酸饮料，切忌过分贪图喝冰水冰啤带来的一时之凉，以避免因。
天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老弱病幼人群在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施穿浅色或素色的服装，带遮阳帽草帽或打遮阳伞多喝水，特别是盐开水，随身。
应对高温天气，可以采取以下措施1 饮水保持充足的水分摄入是最重要的多喝清水鲜果汁椰子水或含电解质的饮料，避免*和含糖饮料，因为它们可能会加剧脱水2 避户外活动尽量避免在高温时段上午10点到下午。
高温天气的预防和应对措施，夏秋季节经常会出现持续高温的天气，在这样的环境下呆久了人体就会酷热难耐，汗流浃背，严重的还会引起皮肤灼伤和中暑，因此高温天气要尽量避免户外工作，下面具体看看高温天气的预防和应对措施高温。
1 防晒霜防晒霜是在夏季必备的防晒装备之一，可以有效地防止紫外线对皮肤的伤害建议选用防晒指数高防水效果好的防晒霜，每隔两小时重新涂抹一次，以保证持续的防晒效果2 空调服夏季高温天气下，空调服可以有效地。
如何预防高温天气2 1尽量避免高温天气外出活动，尤其是1016时不要在烈日下外出活动2穿透气性好的浅色的棉质或真丝面料衣服3如要外出应采取必要的防晒措施，不要长时间在太阳下暴晒，注意到阴凉处休息4。
