越吃*越干净的食物，这8中食物堪称*的清道夫

*是用来孕育生命的，其重要性不言而喻。然而，无论下一代是否出生，女性保护*都是非常重要的。月经过后，人的身体还是比较虚弱的。此时，*需要及时恢复和营养来保护*。首先，我们应该从饮食习惯入手。今天小编就给大家介绍一下你吃的*越多，食物就越干净。这8种食物可以称为*清道夫。

*吃得越多，食物就越干净

1.桂圆

龙眼又称龙眼，营养丰富，味道鲜美，特别适合气血两虚的女性食用。中医认为龙眼是一种很好的温补食品。具有养心安神、养气养血的作用。由于月经的影响，女性贫血的风险很高。因此，经常吃龙眼可以补气养血，滋养*，改善*的排毒功能。

2.枸杞

喜欢保持健康的人经常用红枸杞泡茶，但黑枸杞的营养价值也很高，对身体有很好的营养作用。黑枸杞含有花青素，经常食用可以延缓衰老，但也能排出体内的毒素和垃圾，使*更干净。此外，枸杞能促进激素分泌，保护卵巢和*的健康，经常食用是有益的。

3.红枣

女性吃红枣有补血养血的作用，因为红枣富含铁，吃也能美容。红枣能温暖*，使*血液循环顺畅。通常多吃红枣可以使*越来越干净，对*有很好的保护作用。

4.花生

花生有很好的造血作用，含有大量的油脂和营养物质。它被称为“小人参”。如果月经量少，你可以每天多吃或减肥。

5.绿豆

绿豆具有清热解毒的作用。夏天喝绿豆汤，可以排出体内毒素，也可以分解体外毒素。一般来说，大量毒素可能会在*内积累，导致新陈代谢能力差。女性通常多喝绿豆汤，可以排毒养颜。当然，多吃绿豆也能让*更干净。

6.山药

山药可以说是一种很好的胃食物。除了养胃健脾外，对*也有很好的清洁作用。山药中有一种活性酶成分，可以产生大量的消化液。经常吃山药可以消除*内壁的毒素，防止色素沉着，有利于*的清洁。

7.无花果

无花果富含膳食纤维和大量氨基酸。遇水膨胀，可帮助女性吸收体内的“垃圾”，顺利排出有害物质，非常适合月经。

8.蜂蜜

蜂蜜具有解毒和美容的作用，得到了女性朋友的认可。经常喝蜂蜜可以减少细菌的吸附，但也可以帮助女性排出*内的垃圾和毒素，从而发挥保护*的作用。