随着婴儿的成长，母乳中的营养不能完全满足婴儿发育的需要，特别是铁含量，所以婴儿最终从6个月开始添加补充食物。作为新手家长，婴儿补充食品的添加类型仍停留在米粉上，具体的米粉类型和随后的补充食品类型不知所措，补充食品不仅是为了婴儿吃饱，更重要的是满足婴儿在各个阶段的营养需求，为了方便父母快速掌握婴儿补充食品知识，本文整理了婴儿1~12月补充食品添加公式和详细说明。
1~12个月婴儿辅食口诀
婴儿通常可以在6个月大后开始添加辅食。第一种辅食通常是米粉，但米粉的选择应该是含铁的婴儿营养米粉，其价值远远超过蛋黄、蔬菜泥等营养相对单一的食物，可以更好地满足发展的需要。随着宝宝的成长，米粉已经不能满足发育所需的营养。此时，应添加含有蛋白质、钙等营养物质的食物。为了方便宝马更好地记住宝宝添加辅食的时间和注意事项，这里有一个公式：
6月份米粉开始加入，高铁无糖是必须的，一天不贪吃，观察三天不过敏，一天两餐在正确的轨道上。土豆南瓜泥要跟上，新食物一定要看三天，香蕉苹果泥要跟上，7月份继续吃各种泥，所有蔬菜都吃过，1/4蛋黄加。8月份开始喝烂粥，蔬菜开始碎，蛋白质放在舞台上，瘦肉肝泥可以开始，铁营养全靠它。10月份一天吃三顿饭，营养搭配不容忽视。
婴儿补充食品的添加需要一步一步地进行，不能一次使用太多，因为第一次添加补充食品应该少量食用，观察一段时间，确定没有过敏反应，然后增加消费量。此外，补充食品不能过早或过晚添加，对于新手家长最好参考上述补充食品添加公式进行合理添加。
1~12个月婴儿辅食口诀解读解读
以上公式是过去人们的经验总结，得到了很多家长的肯定，但新手家长可能有点难以理解。为了帮助家长更好地掌握辅食，这里将分析以上公式，具体如下：
6月
6月以后，婴儿的母乳不能满足发育所需的营养，所以需要添加额外的补充食物。在这个阶段，补充食物需要注意铁的补充，不加油也不加盐。补充食物呈细腻的泥糊状。不同的米粉可能会引起婴儿食用后的过敏反应，所以第一次每天吃一顿饭，少量食用观察是否有过敏反应；
7月
7个月大的婴儿补充食物会逐渐增加。此时，家长可以选择一些蔬菜和水果泥，如西红柿、香蕉、西蓝花、鲑鱼、南瓜、土豆、菠菜、四分之一蛋黄等。总之，什么食物有营养就吃什么，要全面均衡；
8月
8月份，宝宝的咀嚼能力逐渐增强，辅食可以尝试更加多样化，包括碎面和意大利面。蛋黄的摄入量也可以增加到1/2，各种瘦肉粥和蔬菜都可以吃；
9月
现阶段需要满足婴儿能量、优质蛋白质、铁、锌、钙、维生素A等营养需求，过薄的补充食物不再适合婴儿，这里推荐豆腐、山药蒸蛋糕、草莓、南瓜蒸蛋糕、鸡汤面、玉米蛋糕等；
10月
随着婴儿的发育，此时可以尝试更多种类的食物，质地也可以进一步加厚，推荐排骨蒸鸡蛋、芝麻馒头、各种面条和粥；
11月
这一阶段需要保证一定的能量密度，食物可以选择更难咀嚼的，包括肉包、肉丸汤、牛肉粥等；
12月及以上
一岁以后，宝宝可以和家人一起吃饭，甚至可以吃同样的食物，但要注意少盐少糖，可以鼓励宝宝独立进食。
第一次给宝宝添加辅食时，如果宝宝用舌头反复推勺子，说明宝宝还没准备好，可以耐心等几天再试。家长不用担心。宝宝辅食的添加应该是一个循序渐进的过程，宝宝的食物摄入量也会从一两勺逐渐增加，从而给宝宝一个适应肠胃的过程。
